夫妻在表达情感和获得感情方面往往有不同程度的情感需求。一个伙伴可能比另一个伙伴更需要帮助，如果不妥善解决，可能会造成紧张局势。这可能导致关系中的问题，例如怨恨和冲突。在这篇文章中，我将讨论夫妻如何谈判这些分歧，同时保持关系和谐。对于两个合作伙伴来说，第一步是公开沟通他们的情感需求和期望。他们必须设法理解彼此的观点，并承认它们是不同的。
一个伴侣可能更喜欢每天接受身体接触，而另一个伴侣更喜欢口头确认。了解这些差异使他们能够找到适合双方的妥协。另一个重要因素是设置边界和限制。双方必须就关系中可接受的行为达成一致，例如，注意力或亲密关系有多合适。尊重彼此的空间，隐私和个人需求也很重要。这包括避免操纵，带有内疚感或情感勒索的旅行。如果一个合作伙伴觉得自己的需求被忽视或被搁置，可能会导致怨恨和伤害感情。
在任何关系中，后坐力和收益之间的健康平衡都是至关重要的。虽然有些人比其他人更愿意付出代价，但他们仍然需要感到自己受到重视和理解。相互支持和同情对于建立坚实的基础至关重要。合作伙伴必须牢记彼此之间的关系，并尝试定期表示赞赏。对于夫妻来说，将外部利益和行为与他们的关系分开也很有用。如果您需要彼此分开做一些事情，这将有助于保持火花并防止倦怠。
如果您彼此抽出时间，则当他们团聚时会引起期望和兴奋。将所有时间都花在一起的夫妇有可能变得过于依赖，这可能会损害他们的整体福祉。
主动聆听练习是成功谈判所必需的。倾听意味着真正了解伴侣的思想和感受，而不谴责或打断他们。活跃的听众提出问题，总结所听到的并确认合作伙伴的经验。这有助于同情和沟通，从而提高解决和解决问题的技能。
夫妻必须公开沟通他们的情感需求，设定界限和界限，保持平衡的动态，有外部利益，练习积极的聆听，优先照顾自己。这些策略有助于就不同水平的需求达成一致，同时保持关系的和谐。请记住，关系需要工作、妥协和耐心--总会有起伏，但通过努力，夫妻可以创造一个同样支持两人的坚实基础。
夫妻如何在不破坏关系和谐的情况下谈判不同程度的情感需求？
根据Hold Me Tight的作者Sue Johnson博士的说法，这种关系有三种主要的依恋方式：安全、焦虑和回避。这对夫妇在亲密和疏远方面应对需求的能力取决于他们的个人依恋风格以及他们小时候与主要受托人一起发展的依恋风格。