武装部队是一个高度重视力量，纪律和坚忍主义的机构，其中情感表达常常不受欢迎，脆弱性被视为弱点。这种文化规范可能会为寻求关系支持设置障碍，尤其是在男性军事人员中，他们可能会感到压力在同龄人周围显得坚强和无敌。研究表明，士兵需要健康的社会联系来维持心理健康和福祉。士兵们如何平衡对关系支持的需求以及与脆弱性有关的耻辱？根据社会学家布林·布朗（Brin Brown）的"脆弱性"概念，这包括经历不确定性和暴露于潜在危害。在有关该主题的TED演讲中，她指出，对脆弱性更加开放的人倾向于建立更牢固的关系，因为他们有受到伤害的风险，但也感到更加高兴。脆弱性需要勇气和信任，因此很难分享个人感受或与他人战斗，而不必担心受到谴责或拒绝。在军事环境中也是如此，由于担心显得虚弱，士兵们可能不愿寻求帮助，即使他们需要帮助。
与脆弱性相关的感知耻辱：
士兵在部署期间或其他压力情况下试图获得关系支持时可能面临更多挑战。部署可以将他们与朋友和家人隔离开来，使人们很难找到可以谈论他们经历的人。此外，还有一种文化期望，即士兵应该能够在没有外部帮助的情况下应对逆境。寻求情感支持的士兵可能会担心被标记为虚弱或无法应付工作需求，这可能会影响职业机会。这种污名化可能会阻止士兵寻求维持良好心理健康所需的帮助。
关系支持需求和漏洞的平衡：
尽管存在这些障碍，但一些士兵可以平衡其关系支持需求以及与漏洞相关的污名。一种方法是与同事一起采取行动，在不直接解决个人问题的情况下进行情感表达。分享有趣的故事或笑话可以帮助创造一种联系感，同时避免更微妙的主题。另一种方法是接触受过训练的专业人员，例如牧师或顾问，他们可以在不透露士兵个人生活具体细节的情况下提供支持。一些士兵可能会选择在军事环境之外信任亲密的朋友或家人，在军事环境中，他们在表达自己时会感到更安全。士兵们必须围绕脆弱性和力量来应对复杂的社会规范，以便获得必要的关系支持。士兵认识到情感联系的重要性，并找到安全的表达方式，尽管有文化期望，但他们仍可以保持健康的关系。
士兵如何平衡对关系支持的需求与所谓的与脆弱性有关的污名？
"士兵必须应对寻求支持的问题，并避免与同龄人感到软弱或孤立。一些策略包括建立基于相互信任和尊重的关系，围绕与他人共享的个人信息建立界限，参加促进建立友谊的团体活动，根据需要寻求专业的心理健康服务，并积极促进积极态度寻求帮助。