许多人面临的主要挑战之一是平衡自己的期望和个人成长。如果涉及个人发展，这可能特别困难，那里经常为自己设定高标准。首先，我们将决定我们对"等待"的含义。期望是关于事情应该如何发展或发生的信念。它们可以基于过去的经验，愿望，希望甚至假设。
您可以期望您始终在学校获得良好的成绩，因为您过去曾这样做。另一方面，个人成长包括挑战自己，以改善您生活的各个领域，例如职业，人际关系，身体健康，心理健康和灵性。这意味着冒险，推动边界，走出自己的舒适区。那么，人们如何平衡这两个看似对立的力量呢？最重要的是学习如何管理期望，同时仍然致力于自我完善。这里有一些提示：
1）设定真正的目标。与其追求完美，不如专注于实现进步和设定符合您价值观和兴趣的可实现目标。请耐心和善待自己。请记住，个人成长是旅程，错误和疏忽是过程的一部分。除非你立即达到你的期望，否则不要自欺欺人。
3）联系他人寻求支持。被相信你并鼓励你继续成长的人包围。寻找提供指导和问责的导师、教练或同事。实践正念和自我意识。花时间反思你的思想和感受，无论是正面还是负面。这将有助于确定模板并制定修改模板的策略。
5）使用错误。失败通常是个人成长所必需的。把它看作是学习和变得更强大的机会，而不是失败。
6）庆祝小胜利。承认并注意到实现目标的最小步骤。专注于进展顺利，利用这种势头推动自己前进。
7）练习感谢。评估你已经取得的成就可以在战斗中提供动力和视角。
记住,在期望与个人成长之间取得平衡需要努力和意图。这需要时间和奉献精神，但奖励是值得的。因此，继续挑战自己并突破边界，同时忠于自己的信仰和价值观。
人们如何平衡期望与个人成长？
为了在期望与个人成长之间实现健康的平衡，个人必须考虑几个因素，例如自我意识，设定可实现的目标，确定优先事项以及认识到并非一切都在他的控制之下。人们可以通过内省和写日记来更好地了解自己的思想，感受，经历和价值观。