性规范是人们对男人和女人在性别认同，偏好和表达方面的行为方式的期望。它包括他们穿的衣服，他们见面时与谁交谈，出去玩耍的地方，参加的课程等等。社会规范因文化而异，但某些文化往往比其他文化更具限制性。例如，在许多亚洲国家，预计妇女在结婚前仍然是处女。在这些社会中，由于感到羞耻，内疚，孤立甚至沮丧，按照这种期望生活可能会引起相当大的心理压力。其他例子包括婚前性行为的限制，依恋的公开表现，同性恋和变性。这些社会规范还可能导致高度焦虑，愤怒，孤独，自我怀疑和其他心理健康问题。巴基斯坦的一项研究发现，违反性禁忌的妇女面临重大后果，例如身体虐待，离婚或与父母重生。他们也可能遭受伤害，焦虑和抑郁。另一项在伊朗的研究发现，同性恋者经常面临社会孤立，拒绝服务和起诉。这可能导致自杀念头，药物滥用和其他消极的应对机制。像沙特阿拉伯这样的保守社会中的变性人由于其性别认同而更容易受到骚扰，殴打或谋杀。限制性社会通常对人们应该如何行动和表达自己制定严格的规则。那些不服从的人可能面临歧视，谴责，拒绝，排斥，暴力或其他更糟糕的事情。例如，在塔利班政权下的阿富汗，妇女被迫完全遮住面部和身体，而男子则因任何被认为不正常的行为而受到严厉惩罚。这造成了恐惧，不信任和压迫的气氛，严重影响了心理健康。生活在限制性规范中的心理影响在许多方面表现出来。人们可能会因为公众压力而感到羞耻、内疚、孤立和绝望。他们可能会觉得自己无法控制自己的生活，也无法忠于自己。这可能导致自尊心下降，抑郁，焦虑和自杀未遂。这也可能导致危险的行为，例如酗酒，吸毒，滥交或侵略。一些文化认为，人们应该压制自己的自然本能和欲望，这可能会造成相当大的压力和压力。其他人则强迫人们建立不健康的关系，从而导致家庭暴力，儿童暴力和其他形式的创伤。对性态度较为宽松的社会往往有较低的精神疾病、少女怀孕、性病和家庭问题。他们允许人们探索自己的个性和喜好，而不必担心遭到报复。这创造了自由，赋权和归属感的感觉。但是，重要的是要记住，所有社会对性和亲密关系都有一定程度的限制，因此即使不是完美的解决方案。关键是在社会秩序和个人表现之间找到平衡。
在具有限制性性规范的社会中生活的心理负担是多少？
在性规范有限的社会中生活会对个人的心理健康和福祉产生重大影响。研究表明，与那些毫不犹豫地公开表达自己的性行为的人相比，被迫与传统性别角色相匹配的人可能会遭受更高的压力，焦虑和抑郁。此外，这些限制可能导致羞耻、内疚和孤立感，进一步加剧对心理健康的负面影响。