参与关系需要时间和精力
关系可能难以维持，因为它们需要双方的持续时间和精力。
当两人之间的情感联系足够牢固时，保持关系就更容易了。情感投资包括培养联系的努力，这需要了解如何平衡工作、隐私、家庭责任和休闲。为了长期维持这种关系，夫妻必须考虑到使互动成为可能的内部做法。维护个人边界的重要性维护边界对于确保健康的关系和防止倦怠至关重要。这意味着要明确限制你愿意做或忍受的事情，同时保持开放和诚实。
如果一个合作伙伴单独需要比其他合作伙伴更多的时间,那么在早期报告这一点非常重要,这样两个人就可以了解彼此的需求。这也意味着认识到每个人都有不同的优先事项和界限，必须在不损害其价值观或信仰的情况下予以尊重。一旦划定界限，就会建立信任，使双方都能对自己和他们的关系感到安全。主动听证技能实践主动听证需要积极参与与他人沟通，注意言语和非言语信号，提出问题以进行澄清，解释话语并表示同情。这有助于建立合作伙伴之间的相互信任和理解，因为它表现出真诚的兴趣，倾听别人的声音，而不仅仅是排队等候说话。有效的沟通还包括解决冲突的策略，例如妥协，谈判和互利协议。确定自我护理行动的优先次序
自我护理行动包括锻炼、爱好、阅读书籍或文章、冥想、记录日记和与关系之外的朋友共度时光。这些行动有助于减轻压力，改善心理健康，促进放松、创造力、自我意识和社会化。维持个人利益使夫妻可以将个人身份排除在关系之外，并避免彼此过度依赖。这确保了两个合作伙伴能够继续为关系做出贡献，同时保持一种满意感。关于感官和需求的诚实关于感官和需求的诚实创造关系的透明度,并防止误解的发生,由于假设或误解。夫妻必须学会在没有恐惧或谴责的情况下进行公开交流，以便他们可以诚实地一起解决任何问题。
如果一个合作伙伴对自己生活的某些方面不满意，例如职业或财务，那么在随着时间的推移产生怨恨之前，讨论这些主题是非常重要的。因此，双方都感到倾听和理解，可以共同找到解决方案，而不必互相指责外部因素引起的问题。了解彼此的爱情语言
了解彼此的爱情语言有助于夫妻满足伴侣的情感需求，以他们最了解的方式表达感情。有些人更喜欢身体触摸或质量时间，而另一些人则渴望确认或服务行动。如果你知道是什么让你的伴侣快乐，你可以比使用"我爱你"这样的通用术语更有效地表示赞赏和感谢。这种做法向你的伙伴表明，你们足够关心在他感情上会见他，从而加深了伙伴之间的亲密关系。通过多样性保持兴趣
保持兴趣涉及一起尝试新的机会，例如旅行，烹饪，体育，爱好或游戏。这些课程有助于创造日常之外的记忆，并保持新鲜的关系。它们还使合作伙伴能够探索不同的生活观点，并通过分享经验而变得更紧密。必须将这些动作与约会之夜或电影马拉松之类的熟人保持平衡，因为如果任何人感到沮丧，太大的新颖性可能会引起压力或焦虑。"宽恕和接受实践""宽恕和接受实践"防止因过去的错误或分歧而产生不满。要做到这一点，必须承认包括你在内的任何人都不完善，接受不完善而不受谴责。这样做的夫妻可以专注于向前迈进，而不必专注于消极情绪，提高沟通技能，快速解决冲突并增进理解。当双方定期实行宽恕时，它创造了一个有利于基于信任而不是恐惧或不信任的健康关系的环境。
哪些内部做法确保持续参与需要高度情感投资的关系？
"持续参与情绪高昂的关系通常归因于个人素质的结合，包括韧性，自我意识，同情，奉献精神，耐心，信任和脆弱性。这些特征在始终如一地应用时，可以帮助人们度过消极情绪的风暴，例如挫折，愤怒，嫉妒，内疚和挫败感，随着时间的推移可能会出现。