如何在性排斥后恢复信心性排斥感对男人和女人来说都是困难的，但是你可以采取一些步骤来恢复信心并向前迈进。下面是如何在性排斥后恢复信心：
1。接受这种情况发生的第一件事是接受被拒绝是生活的一部分，这并不意味着你的价值或吸引力。每个人在某个时候都会受到拒绝，所以你不必打败自己。花时间处理你的感受，但尽量不要迷恋他们。
2.了解为什么发生这种情况
尝试了解为什么发生偏差。是不是利益不匹配？错过了言论还是误解了他们想要什么？客观分析情况，不加指责。这将有助于避免将来出现类似的情况。
3.专注于自己
而不是专注于拒绝你的人,而是专注于自我完善。做饭，吃健康的食物，优先照顾自己。提高您的沟通技巧,并进一步了解性与关系。这将增强你的信心，使你更受欢迎。
4.包围支持者
与帮助您感觉良好的朋友和家人共度时光。寻找体现您所追求的积极品质的榜样。避免与消极的人或可能提高自尊心的人共度时光。
5.更改视图
拒绝某人并不意味着他不好或丑陋-这仅仅意味着他的需求没有得到满足。将拒绝视为找到更适合您需求的人的机会。不要沉迷于过去的错误；取而代之的是将它们用作学习机会。
6.练习同情自己
与自己交谈，好像你和经历过同样事情的朋友交谈一样。承认每个人都在犯错误，没有人是完美的。在这个困难时期工作时表现出优雅和耐心。
7.接受您的独特性
每个人都具有独特的特质，使其具有吸引力。庆祝自己的力量，才华和怪癖。你已经足够了，所以不要让别人决定你的价格。
8.保持开放的新的体验
不要放弃寻找爱情或亲密的一个挫折之后。继续探索您的选择,并保持开放的新机会。随着时间的推移，你会找到一个欣赏你能提供的一切的人。
9.请记住，总有不同的日子
现在不要对寻找合作伙伴施加太大的压力。不要着急，尽其所能，记住每天都是学习和成长的机会。你的信心将回到你的时代。
性排斥后如何恢复信心？
放弃性生活后恢复信心需要时间、耐心和同情心。重要的是要认识到，无论任何人的性别认同或关系状况如何，在性方面被拒绝都可能很困难。有几种策略可以帮助解决此过程，例如自我保健练习，例如运动，冥想以及与值得信赖的朋友或家人谈论这种经历。