المقارنة الاجتماعية هي عندما يقارن الناس أدائهم أو سماتهم بأداء الآخرين. بمساعدتها، يمكنك تقييم نجاحاتك وإخفاقاتك في جوانب مختلفة من الحياة، بما في ذلك الجنس. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي هذا النوع من السلوك إلى القلق والاكتئاب وحتى ضعف احترام الذات، لا سيما فيما يتعلق بالنشاط الجنسي. سيستكشف هذا المقال كيف تساهم المقارنة الاجتماعية في عدم اليقين الجنسي المرتبط بالأداء.
أولاً، يمكن للمقارنة الاجتماعية أن تخلق توقعات غير واقعية حول ما يشكل الأداء الجنسي «الجيد». يمكن للناس رؤية شركائهم أو نجوم المواد الإباحية ينخرطون في أنشطة جنسية معقدة ومبالغ فيها يصعب تحقيقها. نتيجة لذلك، قد يشعرون بالحرج أو الخجل عندما لا يستطيعون تلبية هذه المعايير التي لا يمكن تحقيقها. قد يبدأون في التشكيك في قدراتهم ويشعرون أنهم ليسوا كافيين لشركائهم. ثانيًا، يمكن للمقارنات الاجتماعية أن تجعل من الصعب أيضًا قبول الاختلافات بين الشركاء. على سبيل المثال، إذا كان أحد الشركاء يفضل الجنس الأكثر خشونة من الآخر، فقد يشعر بالضغط لمطابقة تفضيلات شريكه. بالإضافة إلى ذلك، قد يقلقون من أن جسدهم أو دافعهم الجنسي لا يلبي احتياجات شريكهم. ثالثًا، يمكن أن تؤدي المقارنة الاجتماعية إلى الشعور بالغيرة وعدم الكفاية عند مقارنة الذات بالتجارب الجنسية للآخرين. قد يتساءل الشخص لماذا يتمتع شريكه بأنشطة معينة أكثر مما يتمتع به، أو لماذا لديه فتيات مختلفة. يمكن أن تؤدي هذه الأفكار إلى عدم اليقين، مما يجعل الشخص يشك في رغباته وقدراته. أخيرًا، يمكن للمقارنة الاجتماعية أن تجعل الناس يقارنون أنفسهم بالآخرين بناءً على المظهر وحده. يمكن أن يكون هذا صحيحًا بشكل خاص إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن أو يعاني من إعاقات جسدية تمنعه من القيام بأفعال جنسية معينة. يمكن أن يؤدي هذا إلى الخجل وعدم اليقين، فضلاً عن صعوبة العثور على شركاء يقبلون بهم على هويتهم. يمكن أن يساهم أيضًا في مشكلات صورة الجسد التي تؤثر بشكل أكبر على الثقة الجنسية. في الختام، تساهم المقارنة الاجتماعية في عدم اليقين الجنسي المرتبط بالأداء من خلال خلق توقعات غير واقعية، والضغط على الناس للتوافق مع تفضيلات شركائهم، مما يؤدي إلى الشعور بالغيرة وعدم الكفاية، والتسبب في مشاكل احترام الذات المرتبطة بالمظهر. لمعالجة هذه القضايا، يجب على الناس التركيز على قبول أجسادهم ورغباتهم دون حكم أو مقارنة بالآخرين. يجب عليهم أيضًا التواصل علانية مع شركائهم حول ما يريدون ويحتاجون إليه في غرفة النوم. من خلال القيام بذلك، يمكنهم بناء علاقات جنسية أكثر صحة وإرضاءً.
كيف تساهم المقارنة الاجتماعية في عدم اليقين الجنسي المرتبط بالأداء ؟
يمكن تعريف المقارنة الاجتماعية بأنها عملية تقييم قدرات الفرد وإنجازاته وخصائصه مع الآخرين. غالبًا ما يتم إجراء هذا التقييم أثناء التفاعلات مع الأقران والشركاء. خلال هذه المقارنات، قد يعاني الناس من الشك الذاتي والقلق إذا افتقروا إلى المقارنة مع أقرانهم أو شركائهم.