فهم تقلصات هزة الجماع الأنثوية: ما هي، ومدة استمرارها، ولماذا تهم

أثناء النشوة الجنسية، يعاني جسم المرأة من سلسلة لا إرادية من الانقباضات الإيقاعية في الحوض. غالبًا ما يشار إلى هذه الانقباضات باسم «هزات الجماع» ويمكن أن تختلف في شدتها اعتمادًا على الحالة الجسدية للمرأة في ذلك الوقت. عادة ما تحدث عدة مرات خلال كل نوبة من نوبات النشوة الجنسية، ولكن يصعب اكتشافها دون تحفيز مناسب. يبلغ متوسط مدة هذه الانقباضات حوالي 20 ثانية، على الرغم من أنها يمكن أن تختلف بشكل كبير من شخص إلى آخر. تعاني بعض النساء من تقلصات أكثر حدة من غيرهن، في حين أن بعضهن قد يعانين من تقلصات ضعيفة للغاية تمر دون أن يلاحظها أحد تمامًا. بالإضافة إلى ذلك، هناك أنواع مختلفة من هزات الجماع التي تنطوي على درجات متفاوتة من تقلص العضلات. على سبيل المثال، تتضمن النشوة الجنسية البظرية تقلصات عضلية أكثر حدة من هزات الجماع المهبلية لأنها تتطلب تدفقًا أكبر للدم إلى الأعضاء التناسلية. ومع ذلك، لا يزال السبب الدقيق لذلك غير معروف. يعتقد بعض العلماء أن له علاقة بالهرمونات التي يتم إطلاقها أثناء الإثارة، بينما يعتقد آخرون أنه قد يكون بسبب التغيرات في كيمياء الدماغ أو النبضات العصبية التي تمر عبر العمود الفقري. ومع ذلك، بغض النظر عن خلفيتها، فإن هذه التقلصات هي مكونات حيوية للذروة الجنسية وتلعب دورًا حاسمًا في توفير الرضا العام أثناء ممارسة الجنس. لا تزال الآليات الدقيقة لهزات الجماع الأنثوية غامضة إلى حد ما حتى اليوم ؛ ومع ذلك، تظهر الدراسات أنها تحدث عندما يتم تنشيط مناطق معينة من الدماغ في نفس الوقت. على وجه التحديد، تبدأ قشرة الفص الجبهي، المسؤولة عن الوظائف المعرفية عالية الترتيب مثل صنع القرار وحل المشكلات، في إرسال الإشارات إلى الجهاز الحوفي (المركز العاطفي للدماغ) أثناء نوبة النشوة الجنسية. يؤدي هذا إلى زيادة النشاط في أجزاء مختلفة من الدماغ، بما في ذلك تلك المرتبطة بمعالجة المتعة والمكافأة. مع تكثيف هذه الأنشطة، تزداد شدة الاستجابة الجسدية للمرأة: يتسارع تنفسها، ويزداد معدل ضربات قلبها، وقد تبدأ في التعرق بغزارة بينما يستعد جسدها للإفراج عنه. بمجرد الوصول إلى الذروة، يتم إغلاق كل هذه الأنظمة مرة أخرى حتى تحدث هزة جماعية أخرى. في بعض الحالات، يمكن أن تحدث هزات الجماع المتعددة بالتتابع دون أي فجوات كبيرة بينها.

هناك العديد من الفوائد المحتملة لهزات الجماع المتكررة والمنتظمة بخلاف مجرد الشعور بالرضا الجسدي ؛ على سبيل المثال، تظهر الدراسات أن النساء اللائي يعانين من النشوة الجنسية بانتظام أقل عرضة للإصابة باضطرابات القلق من أولئك اللائي لا يعانين منها. بالإضافة إلى ذلك، ارتبطت هزات الجماع المتكررة بانخفاض معدلات الاكتئاب وتحسين نتائج الصحة العقلية بشكل عام. يعتقد بعض العلماء أن هذا قد يكون بسبب هزات الجماع التي تعزز الإندورفين - الهرمونات التي تشعر بالسعادة التي تنتجها الغدة النخامية - والتي تساعد في تقليل الشعور بالتوتر وتحسين الحالة المزاجية. هناك أيضًا أدلة على أن هزات الجماع المتكررة يمكن أن تزيد من احترام الذات بين النساء، لأنها تميل إلى أن تكون أكثر إيجابية بشأن نفسها بعد ذلك. أخيرًا، يُعتقد أن هزات الجماع تعزز العلاقات من خلال مساعدة الأزواج على التواصل على مستوى عاطفي وجنسي أعمق، مما يضمن الرضا المتبادل لكلا الشريكين المعنيين. في حين أنه لا يزال هناك الكثير الذي لا نعرفه عن هزات الجماع الأنثوية، يبدو من الواضح أنها تلعب دورًا مهمًا في صحتنا النفسية وديناميكيات العلاقات!