ازدواجية التوجه الجنسي هو اتجاه شائع بشكل متزايد يشير إلى الأشخاص الذين ينجذبون إلى أكثر من جنس واحد. قد يكون لدى ثنائيي الجنس انجذاب رومانسي و/أو جنسي لكل من الرجال والنساء، لكن هذه التفضيلات لا تتماشى دائمًا بشكل مثالي. قد يشعرون أيضًا بالارتباك بشأن رغباتهم، وقد يشعر البعض بالذنب حيال الانجذاب إلى أجناس متعددة في وقت واحد. في حين أن العديد من الناس ينظرون إلى الازدواجية على أنها «جشعة» أو منحرفة، فقد يكون من الصعب زراعة قبول الذات من خلال استكشاف الهوية الجنسية ومناطق الجذب.
للبدء في تنمية قبول الذات، يجب على الأفراد المخنثين التركيز على فهم أنفسهم واحتياجاتهم الفريدة. وهذا يعني قضاء بعض الوقت في التفكير في مشاعرك ومعتقداتك وقيمك وتجاربك. من المهم أن نتذكر أن الازدواجية هي هوية صحيحة، وأنه لا عيب في الشعور بالانجذاب إلى الأجناس المختلفة. من خلال تبني هذه الحقيقة، يمكن للمخنثين البدء في قبول أنفسهم تمامًا والمضي قدمًا بثقة في العلاقات مع الآخرين.
بعد ذلك، يجب على الأشخاص المخنثين محاولة الانخراط في استكشاف الذات من خلال تحديد ما يثيرهم ولماذا. يجد الكثيرون أنه من المفيد الاحتفاظ بمجلة يسجلون فيها أفكارهم ومشاعرهم حول الشركاء المحتملين، بما في ذلك سماتهم الجسدية والشخصية. سيساعد هذا في توضيح رغباتهم ويسهل عليهم إبلاغ الشركاء المحتملين. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون العادة السرية والأنشطة الفردية الأخرى أدوات مفيدة للحصول على مزيد من المعلومات حول جسمك وتفضيلاتك.
بينما يستكشف المخنثون هويتهم المثيرة، من الضروري إعطاء الأولوية للتواصل داخل أي علاقة أو لقاء. على سبيل المثال، يمكن للمحادثات المفتوحة حول الحدود والتوقعات مسبقًا أن تمنع سوء الفهم وسوء الفهم في المستقبل. كما أنه يساعد في بناء الثقة وتعزيز الروابط الأعمق. بالإضافة إلى ذلك، قد يرغب ثنائيو الجنس في التفكير في العمل مع معالج جنسي أو مستشار يمكنه تقديم إرشادات حول إدارة القلق والتوتر وأي قضايا أخرى تتعلق بالجنس والحميمية.
في النهاية، تتطلب تنمية قبول الذات أثناء استكشاف الهوية المثيرة الصبر والمثابرة والصدق. يحتاج الأفراد المخنثون إلى أخذ الأشياء بسرعتهم الخاصة والاستماع إلى حدسهم، وتحديد الشراكات المناسبة لهم. مع الوقت والجهد، سوف يطورون فهمًا صحيًا لاحتياجاتهم ورغباتهم التي ستسمح لهم باحتضان جميع جوانب أنفسهم، بما في ذلك حياتهم الجنسية، بثقة وأصالة.
كيف يمكن للأشخاص المخنثين تطوير قبول الذات من خلال استكشاف الهوية الجنسية ومناطق الجذب ؟
قد يواجه ثنائيو الجنس مجموعة فريدة من التحديات المتعلقة بتوجههم الجنسي أثناء تنقلهم حول العالم من حولهم. تساهم فكرة وجود «أغلبية غير مرئية» في وصمة العار الاجتماعية تجاه أولئك الذين يعتبرون ثنائيي الجنس، مما يخلق مشاعر العزلة والاغتراب. بادئ ذي بدء، يمكن تسهيل تبني حياتك الجنسية من خلال إحاطة نفسك بالأصدقاء الداعمين وأفراد الأسرة الذين يفهمون الرحلة ويثبتون صحتها.