يمكن أن يكون لقيادة حياة مزدوجة تأثير كبير على الرفاهية النفسية وتكامل الهوية والمشاركة الاجتماعية لأفراد مجتمع الميم +. بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يعتبرون مثليين أو مثليين أو ثنائيي الجنس أو متحولين جنسياً أو مثليين أو أي جنس أو توجه جنسي آخر غير متغاير، فإن العيش بشكل أصيل قد يكون صعبًا بسبب التوقعات الاجتماعية والتحيزات. نتيجة لذلك، يختار البعض إخفاء أنفسهم الحقيقية عن الأصدقاء والعائلة والزملاء وحتى الغرباء. وقد سميت هذه الممارسة «عابرة» أو «حياة منخفضة المستوى»، وهي تتضمن تبني مظهر مغاير أو متوافق مع الجنس مع حجب الهوية الجنسية الفعلية أو التوجه الجنسي. في حين أن هذا النهج قد يبدو ضروريًا للسلامة أو القبول، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب ومشاكل احترام الذات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الانتقال أيضًا إلى تعطيل إحساس الشخص بالذات ومنعه من الاندماج الكامل في المجتمع. أخيرًا، يمكن أن تجعل الحياة المزدوجة من الصعب تكوين علاقات ذات مغزى مع الآخرين لأن أصالتهم تتعرض للخطر.
من حيث الرفاهية النفسية، يمكن أن يكون لضغوط إخفاء هويتك عواقبها. يتطلب التمرير يقظة وجهودًا مستمرة للحفاظ على واجهة يمكن أن تكون مستنزفة عاطفياً. علاوة على ذلك، يمكن أن تؤدي الحياة بشكل غير أصيل إلى رهاب المثلية الداخلية أو رهاب المتحولين جنسياً، حيث يبدأ الشخص في تصديق الصور النمطية السلبية عن نفسه ومجتمعه. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالذنب والعار وكراهية الذات التي تؤثر بشكل أكبر على الصحة العقلية. بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الأشخاص المارة من الشعور بأنهم شخصان منفصلان - شخصيتهم العامة وأنفسهم الخاصة - مما يؤدي إلى الارتباك والانفصال. تسهم كل هذه العوامل في ضعف الرفاهية العامة، وتقليل المرونة وزيادة خطر الانتحار.
تأثير الإرسال على تكامل الهوية معقد ولكنه عميق. يمكن أن يخلق هذا ارتباكًا حول طبيعته الحقيقية ويجعل من الصعب التواصل مع الآخرين الذين يشاركون تجارب مماثلة. على سبيل المثال، قد يشعر الأشخاص الذين يمرون بالعزلة في مجتمعات LGBTQ + لأن سلوكهم لا يلبي توقعات أقرانهم. وبالمثل، قد يكافح أولئك الموجودون في أماكن غير متجانسة لبناء الثقة والعلاقة الحميمة خوفًا من الاكتشاف. وبالتالي، يمكن أن يتعارض المرور مع النمو الشخصي والتنمية، مما يجعل من الصعب على الأفراد تحقيق الشعور بالنزاهة والاستقلال. أخيرًا، يمكن أن تحد الحياة المزدوجة أيضًا من فرص الإدماج الاجتماعي. قد يتجنب الأشخاص الذين يمرون مواقف أو أفعال معينة خوفًا من الكشف عن أنفسهم الحقيقية، ويفقدون الروابط والتجارب المهمة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى العزلة الاجتماعية ونقص أنظمة الدعم، مما يساهم في زيادة الضغط النفسي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي النقل إلى توتر وتضارب في العلاقة، لأن الأصالة ضرورية للثقة والاتصال. لذلك، يمكن أن يضر الإخفاء بقدرة الشخص على تكوين صلات ذات مغزى مع الأصدقاء وأفراد الأسرة والشركاء الرومانسيين والمعارف.
بشكل عام، الحياة المزدوجة لها آثار كبيرة على الصحة العقلية والهوية والحياة الاجتماعية للأشخاص المثليين +. في حين أن المرور قد يبدو ضروريًا للسلامة أو القبول، إلا أنه يأتي مع تكاليف يجب وزنها بعناية. من خلال الاعتراف بهذه العيوب المحتملة، يمكن للأفراد العمل من أجل المزيد من قبول الذات والأصالة والمشاركة المجتمعية، وفي النهاية تحسين رفاهيتهم في جميع مجالات الحياة.
كيف تؤثر الحياة المزدوجة على الرفاهية النفسية وتكامل الهوية والمشاركة الاجتماعية لأفراد مجتمع الميم ؟
يمكن أن يكون لعيش حياة مزدوجة تأثير سلبي على الرفاه النفسي للشخص لأنه غالبًا ما يؤدي إلى الشعور بالذنب والعار والقلق والتوتر والاكتئاب والعزلة. يمكن أن يسبب أيضًا ارتباكًا حول الهوية والجنس، مما يؤدي إلى صعوبات في دمج ذواتهم الأصيلة في بيئات مختلفة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى صعوبات في إقامة علاقات صحية مع أفراد الأسرة والأصدقاء الذين لا يفهمونهم أو يقبلون من هم.