الخيانة الافتراضية هو مصطلح يستخدم لوصف الخيانة العاطفية و/أو الجسدية من خلال تفاعل عبر الإنترنت يحدث خارج علاقة رومانسية قائمة. يتضمن ذلك مشاركة البيانات الشخصية والعواطف والتجارب مع شخص ليس شريكك أو زوجتك. يمكن أن تتخذ الخيانة الافتراضية أشكالًا عديدة، مثل الرسائل النصية أو الدردشة بالفيديو أو الرسائل أو حتى الألعاب التعاونية عبر الإنترنت. يمكن أن يكون هذا السلوك ضارًا بالشخص المعني لأنه يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالذنب والعار والخيانة والغضب والاستياء والغيرة وعدم اليقين والقلق والاكتئاب والوحدة والخوف وانعدام الثقة والرفض والعزلة والمزيد. يمكن أن تؤثر هذه المشاعر سلبًا على احترام الذات إذا تُركت دون رادع.
التأثير على احترام الذات
الأشخاص الذين ينخرطون في الخيانة الافتراضية غالبًا ما يشعرون بتدني احترام الذات بسبب أفعالهم. قد يشعرون بالذنب لخداع شريكهم وإخفاء تورطهم عنه. بالإضافة إلى ذلك، قد يعانون من مشاعر الدونية المتعلقة بمستوى جاذبيتهم مقارنة بشركائهم عبر الإنترنت. يمكن أن تؤدي إثارة العلاقة الافتراضية إلى إدمانهم على الانتباه، مما يتسبب في مزيد من الضرر لصحتهم العقلية.
كيف يؤثر هذا على العلاقات ؟
تأثير الخيانة الافتراضية على العلاقات كبير. يمكن للأزواج تجربة مشكلات الثقة وقضايا التواصل ونقص العلاقة الحميمة. قد يجدون صعوبة في مسامحة بعضهم البعض والمضي قدمًا بمجرد اكتشاف الحالة. قد يتساءلون أيضًا عما إذا كان بإمكانهم الوثوق ببعضهم البعض مرة أخرى. في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الطلاق أو الانفصال. إذا انخرط كلا الشريكين في خيانة افتراضية في نفس الوقت، فمن المحتمل أن تكون العلاقة غير مستدامة.
منع الخيانة الافتراضية
لمنع الخيانة الافتراضية، يجب أن يكون الناس صادقين ومنفتحين في علاقاتهم الرومانسية الحالية. وهذا يشمل جعل أنشطتهم عبر الإنترنت شفافة ومشاركة أي مشاعر انجذاب للآخرين. يجب أن يدركوا استخدامهم لوسائل التواصل الاجتماعي ويتجنبوا نشر أي شيء يمكن أن يساء تفسيره من قبل شريكهم. أخيرًا، يجب عليهم النظر في تقديم المشورة لمعالجة أي قضايا أساسية قد تساهم في سوء سلوكهم.
كيف تؤثر الخيانة الافتراضية على احترام الذات ؟
يمكن أن يكون للخيانة الافتراضية تأثير كبير على إحساس المرء بتقدير الذات بسبب قدرته على الإضرار بالعلاقات، وخلق الارتباك والقلق، وخلق حالة من عدم اليقين بشأن جاذبية الفرد الشخصية واستصوابه. من المهم مراعاة العوامل الفردية والاجتماعية التي تساهم في هذه الآثار، فضلاً عن احتمالية ظهور قضايا أساسية مثل تدني احترام الذات أو الاكتئاب أو الصدمة.