يمكن أن تكون العلاقات الجنسية مصدرًا مهمًا لدعم الأشخاص الذين يتعاملون مع الإجهاد الشديد.
قد يكون هناك أيضًا بعض الآثار النفسية طويلة المدى المرتبطة بهذه الأنواع من التفاعلات. أحد الآثار المحتملة هو زيادة مستوى القلق، والذي يمكن أن يتداخل مع الأداء الطبيعي ويؤدي إلى مزيد من المشاكل في المستقبل. ومن النتائج المحتملة الأخرى صعوبة تكوين روابط قوية مع شركاء خارج العلاقة بسبب الشعور بالذنب أو العار المرتبط باللقاء الأولي.
قد يعاني الأشخاص الذين ينخرطون في علاقات جنسية تحت الضغط لاحقًا من مستويات أعلى من الاكتئاب وتعاطي المخدرات. تشير بعض الدراسات إلى أن هذا النوع من السلوك يمكن أن يؤدي إلى ضعف احترام الذات أو حتى اضطراب ما بعد الصدمة.
القلق
إحدى الطرق التي تنطوي على علاقات جنسية، في حين أن الشعور بالتوتر يمكن أن يؤثر على الصحة العقلية من خلال زيادة مستويات القلق. يمكن أن يظهر هذا كشعور عام بعدم الارتياح والقلق بشأن المواجهات المستقبلية أو مخاوف محددة حول العلاقة الحميمة والأداء.
قد يشعر شخص ما بالتوتر قبل كل تفاعل جنسي لأنه يفكر باستمرار في رد فعل شريكه إذا لم يستوف توقعات معينة. مثل هذا القلق المستمر يمكن أن يجعل من الصعب الاسترخاء في لحظة والاستمتاع بنفسك على أكمل وجه. يمكن أن يسبب أيضًا توترًا بين الشركاء، مما يؤدي إلى الحجج والتواصل المتوتر. في الحالات الشديدة، يمكن أن يصبح القلق المستمر نوبة هلع كاملة أو أي مرض خطير آخر يتطلب مساعدة مهنية.
صعوبات العلاقة
غالبًا ما ينطوي ممارسة الجنس بالإكراه على العمل ضد القانون الأخلاقي الخاص أو الأعراف الاجتماعية - مثل النوم مع زميل بعد يوم عمل طويل، بدلاً من الانتظار حتى الزواج. يمكن لمثل هذه الخيارات لاحقًا أن تجعل الناس يشعرون بالذنب أو الخجل، مما قد يجعل من الصعب تكوين علاقات حميمة جديدة على أساس الثقة والاحترام المتبادل. حتى لو وافق شخصان على ممارسة الجنس العرضي دون التزام، فقد تكون هناك مشاعر ندم أو إحباط باقية بعد ذلك تمنعهما من المضي قدمًا معًا بطريقة ذات مغزى.
يمكن أن تتحول ردود الفعل هذه إلى استياء ومرارة تجاه الشركاء السابقين، مما يدمر أي احتمال لاستئناف الاتصال في المستقبل.
المرض العقلي
تشير بعض الدراسات إلى أن ممارسة الجنس تحت الضغط يمكن أن يساهم في مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب وتعاطي المخدرات. قد يكافح الأشخاص الذين يعتمدون على الجنس كآلية للتكيف في النهاية للعمل بدونه، حتى مع تحسن المواقف. قد يشعرون أيضًا بأنهم أقل حماسًا للبحث عن أشكال الدعم التقليدية، مثل العلاج أو ممارسات الرعاية الذاتية، لأنهم لا يعتقدون أن هذه الخيارات ستحدث فرقًا بالفعل.
استخدام المخدرات أو الكحول لتخدير الألم المرتبط بالمواقف العصيبة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل إدمان تزيد من الإضرار بالعلاقات والرفاهية العامة.
تدني احترام الذات
يمكن أن يؤدي الانخراط في علاقات جنسية خلال فترات التوتر الشديد إلى تدني احترام الذات بسبب مشاعر الخجل والإحراج بشأن سلوك المرء. إذا اعتقد شخص ما أن لقاءاته الجنسية لا تستحق أو «قذرة»، فقد يبدأ في النظر إلى نفسه بشكل سلبي أيضًا - مما يؤدي إلى انخفاض الثقة وضعف صورة الجسد. يمكن أن يخلق هذا دورة يستمر فيها الناس في البحث عن حلول قصيرة المدى للتعامل مع الاضطرابات العاطفية بدلاً من معالجة الأسباب الكامنة بشكل مباشر. في الحالات القصوى، يمكن أن يؤدي إلى اضطراب ما بعد الصدمة إذا كان اللقاء ينطوي على العنف. يمكن أن يكون للجنس تحت الضغط عواقب نفسية خطيرة لكلا الشريكين المعنيين. من المهم أن تعتني بنفسك عاطفياً قبل الانخراط في أي نوع من العلاقات الحميمة، بغض النظر عن مقدار التوتر الموجود في الحياة. من خلال القيام بذلك، سيتمكن الناس من تجنب العواقب السلبية طويلة الأجل، وبمرور الوقت، إنشاء روابط أقوى على أساس الاحترام والثقة المتبادلين.
ما هي الآثار النفسية طويلة المدى للانخراط في نشاط جنسي تحت ضغط شديد ؟
أظهرت الدراسات أن التعرض المطول لمستويات عالية من التوتر يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية عقلية مختلفة مثل القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). يمكن أن يكون للانخراط في علاقات جنسية مع هذا النوع من التوتر عواقب نفسية طويلة المدى لكلا الشريكين المعنيين.