Cinsel ilişkiler, aşırı stresle uğraşan insanlar için önemli bir destek kaynağı olabilir. Bu tür etkileşimlerle ilişkili bazı uzun vadeli psikolojik etkiler de olabilir. Olası etkilerden biri, normal işleyişe müdahale edebilecek ve gelecekte daha fazla soruna yol açabilecek kaygı düzeyindeki bir artıştır. Diğer bir potansiyel sonuç, ilk karşılaşmayla ilişkili suçluluk veya utanç nedeniyle ilişki dışındaki ortaklarla güçlü bağlar kurmanın zorluğudur. Stres altında cinsel ilişkiye giren insanlar daha sonra daha yüksek düzeyde depresyon ve madde bağımlılığı yaşayabilir. Bazı çalışmalar, bu tür davranışların zayıf benlik saygısına ve hatta TSSB'ye yol açabileceğini göstermektedir.
Anksiyete
Stres duyguları artan anksiyete seviyeleri yoluyla zihinsel sağlığı etkileyebilirken, cinsel ilişkileri içeren bir yol. Bu, gelecekteki karşılaşmalar hakkında genel bir rahatsızlık ve endişe duygusu veya samimiyet ve performans etrafında belirli korkular olarak ortaya çıkabilir. Birisi her cinsel etkileşimden önce gergin hissedebilir, çünkü sürekli olarak belirli beklentileri karşılamazlarsa eşlerinin nasıl tepki vereceğini düşünürler. Bu sürekli endişe, bir anda rahatlamayı ve sonuna kadar eğlenmeyi zorlaştırabilir. Ayrıca ortaklar arasında gerginliğe, tartışmalara ve gergin iletişime neden olabilir. Şiddetli vakalarda, sürekli endişe, tam bir panik atak veya profesyonel yardım gerektiren diğer ciddi hastalıklar olabilir. İlişki zorlukları: Zorla cinsel ilişkiye girmek genellikle kişinin kendi ahlaki kurallarına veya sosyal normlarına karşı hareket etmeyi içerir - örneğin, evliliğe kadar beklemek yerine, uzun bir günün ardından bir meslektaşla yatmak gibi. Bu tür seçimler daha sonra insanları suçlu veya utanmış hissettirebilir, bu da güven ve karşılıklı saygıya dayalı yeni samimi ilişkiler kurmayı zorlaştırabilir. İki kişi de bağlılık olmadan gündelik seks yapmayı kabul etse bile, daha sonra anlamlı bir şekilde birlikte ilerlemelerini engelleyen pişmanlık veya hayal kırıklığı duyguları olabilir. Bu tepkiler geçmiş ortaklara karşı kızgınlık ve acıya dönüşebilir ve gelecekte iletişimi sürdürme olasılığını yok edebilir. Bazı çalışmalar stres altında cinsel ilişkiye girmenin depresyon ve madde bağımlılığı gibi zihinsel sağlık sorunlarına katkıda bulunabileceğini göstermektedir. Bir başa çıkma mekanizması olarak cinsiyete güvenen insanlar, sonunda durumlar düzelse bile, onsuz çalışmak için mücadele edebilirler. Ayrıca, terapi veya öz bakım uygulamaları gibi geleneksel destek biçimlerini aramak için daha az motive olabilirler, çünkü bu seçeneklerin aslında bir fark yaratacağına inanmazlar. Stresli durumlarla ilişkili ağrıyı uyuşturmak için uyuşturucu veya alkol kullanmak, ilişkilere ve genel iyiliğe daha fazla zarar veren bağımlılık sorunlarına yol açabilir. Düşük benlik saygısı Yüksek stres dönemlerinde cinsel ilişkiye girmek, kişinin kendi davranışlarıyla ilgili utanç ve utanç duyguları nedeniyle düşük benlik saygısına yol açabilir. Birisi cinsel karşılaşmalarının değersiz veya "kirli" olduğunu düşünürse, kendilerini de olumsuz görmeye başlayabilir - bu da daha düşük güven ve daha zayıf beden imajına yol açabilir. Bu, insanların doğrudan altta yatan nedenleri ele almak yerine duygusal kargaşayla başa çıkmak için kısa vadeli çözümler aramaya devam ettiği bir döngü yaratabilir. Aşırı durumlarda, karşılaşma şiddet içeriyorsa TSSB'ye bile yol açabilir. Baskı altındaki seks, her iki ortak için de ciddi psikolojik sonuçlar doğurabilir. Hayatta ne kadar stres olursa olsun, herhangi bir yakın ilişkiye girmeden önce kendinize duygusal olarak bakmak önemlidir. Bunu yaparak, insanlar olumsuz uzun vadeli sonuçlardan kaçınabilecek ve zamanla karşılıklı saygı ve güvene dayalı daha güçlü bağlar oluşturabileceklerdir.
Aşırı stres altında cinsel ilişkiye girmenin uzun vadeli psikolojik etkileri nelerdir?
Çalışmalar, yüksek stres seviyelerine uzun süre maruz kalmanın anksiyete, depresyon ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi çeşitli zihinsel sağlık sorunlarına yol açabileceğini göstermiştir. Bu tür stresle cinsel ilişkiye girmek, her iki taraf için de uzun vadeli psikolojik sonuçlar doğurabilir.