تشير كلمة «صدمة» إلى الاستجابة النفسية لتجربة مؤلمة للغاية أو مؤلمة تسبب عواقب جسدية وعقلية وعاطفية واجتماعية. يمكن أن تكون الصدمة ناجمة عن أي حدث يُنظر إليه على أنه تهديد أو ضار، بما في ذلك الكوارث الطبيعية أو الحوادث أو الإساءة أو العنف أو الإهمال أو الخيانة أو الخسارة أو الحزن أو الموت غير المتوقع. غالبًا ما تشمل التجارب المؤلمة مشاعر العجز وعدم السيطرة والتهديد. تؤثر الصدمة على الشعور بالأمان والثقة في العالم. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الشعور بالذنب والعار والارتباك والقلق والاكتئاب واللوم على الذات. يمكن أن يستمر التعرض للصدمة لأشهر أو سنوات أو حتى مدى الحياة.
الصدمة يمكن أن تؤثر سلبًا على قدرة الشخص على تكوين علاقات وثيقة وصحية، خاصة عندما يتعلق الأمر بالحميمية والجنس. عندما يمر شخص ما بصدمة، يمكن أن يكافح ليشعر بالارتباط العاطفي والضعف تجاه شريكه. قد يجدون صعوبة في الوثوق بشريكهم، والتواصل بصراحة حول احتياجاتهم ورغباتهم، والاستمتاع باللحظات المثيرة معًا. هذا الافتقار إلى الثقة يمكن أن يخلق توترًا ومسافة بين الشركاء، مما يؤدي إلى الإحباط والاستياء وحتى إنهاء العلاقة.
إحدى الطرق التي يمكن أن تؤدي بها الصدمة إلى تعطيل الثقة المثيرة هي تطوير عدم إمكانية الوصول العاطفي. تعني إمكانية الوصول العاطفي الوجود والمزاج والاستجابة والتعاطف والتواصل مع الشريك. ومع ذلك، فإن الأشخاص غير المتوفرين عاطفياً يميلون إلى تجنب العلاقة الحميمة والحميمة، غالبًا بسبب التجارب السابقة للرفض أو الهجر أو الخيانة. يمكنهم الاحتفاظ بالأسرار أو المغادرة أثناء الصراع أو العمل بعيدًا وبعيدًا. في المواقف الجنسية الحميمة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الخوف من أن يكونوا محتاجين للغاية أو مرفوضين أو يعتمدون على شريكهم. قد يجدون أيضًا صعوبة في الشعور بالأمان والراحة للتعبير عن رغباتهم واحتياجاتهم. نتيجة لذلك، يمكنهم التوقف عاطفياً أو جسدياً، مما يترك شريكهم يشعر بأنه غير مرئي وغير مدعوم.
بشكل عام، يمكن أن تجعل الصدمة من الصعب تكوين الثقة والحفاظ عليها في علاقاتك الجنسية والرومانسية. هذا يمكن أن يجعلهم يشعرون بالحماية والتردد والحذر، مما يجعل من الصعب التواصل مع شريكهم على المستوى العاطفي. يمكن أن تؤثر التجارب المؤلمة أيضًا على احترام الذات، مما يؤدي إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب وتدني احترام الذات، مما قد يزيد من تعقيد العلاقة الحميمة. ومع ذلك، من خلال التحلي بالصبر والتفهم والدعم، يمكن للأزواج التعامل مع هذه التحديات وتطوير علاقة حميمة وروابط أكبر. هذا يتطلب التواصل المفتوح والصدق والاحترام المتبادل والاستعداد للعمل على نفسك والعلاقات.
كيف تنتهك الصدمة الثقة المثيرة لدى الشركاء الذين يتعذر الوصول إليهم عاطفياً ؟
الصدمة يمكن أن يكون لها تأثير عميق على كيفية تجربة الناس وإدراك العلاقة الحميمة، خاصة في العلاقات مع أولئك غير المتوفرين عاطفياً. يمكن أن تظهر آثار الصدمة على شكل صعوبات في الثقة بالآخرين، ومشاعر الضعف والقلق والخوف من الهجر. يمكن أن تقود هذه التجارب الناس إلى سلوكيات تقوض قدرتهم على تكوين روابط قوية، بما في ذلك التجنب والانسحاب وعدم الثقة.