المراهقة هي مرحلة حرجة في حياة الشخص حيث يخضع الناس لتغيرات جسدية وعاطفية وعقلية ونفسية كبيرة. أحد أهم جوانب هذه الفترة هو تطوير هويتهم الذاتية وقيمتهم الشخصية. أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من المجتمع الحديث، خاصة بين المراهقين، الذين يقضون ما معدله تسع ساعات يوميًا على منصات مختلفة مثل Facebook و Twitter و Instagram و TikTok وما إلى ذلك.
أعرب الباحثون عن قلقهم بشأن كيفية يؤثر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على الهوية الذاتية للمراهن والقيمة الشخصية. ستدرس هذه المقالة كيف تؤثر المقارنة المستمرة على وسائل التواصل الاجتماعي على تطور الهوية الذاتية واحترام الذات الشخصي لدى المراهقين.
تتيح وسائل التواصل الاجتماعي للمستخدمين مقارنة أنفسهم بالآخرين بناءً على شكل الجسم ولون البشرة والإحساس بالموضة وخيارات نمط الحياة والتحصيل الأكاديمي والثروة والمكانة الاجتماعية والشعبية والشهرة والعديد من العوامل الأخرى. غالبًا ما يشعر المراهقون بعدم الكفاءة عندما يرون صور «الحياة المثالية» التي تجعلهم يشكون في قدراتهم وقدراتهم. وفقًا لبحث قاده Li and Cho (2017)، يمكن أن يؤدي الاستخدام المتكرر لـ Instagram و Facebook إلى تقليل احترام الذات والتصورات السلبية لصورة الجسم. تؤدي المقارنة المستمرة للمظاهر أو الإنجازات على وسائل التواصل الاجتماعي إلى عدم الأمان والقلق والاكتئاب والشك الذاتي.
يمكن للمقارنات على وسائل التواصل الاجتماعي أن تؤثر سلبًا على احترام الذات الشخصية. قد يعتقد المراهقون أن قيمتهم تحددها الإعجابات والتعليقات ومتابعي وسائل التواصل الاجتماعي. إنهم يسعون إلى التحقق من الصحة من الغرباء بدلاً من أفراد الأسرة والأقران والمعلمين والأحباء، مما يؤدي إلى الشعور بالوحدة والعزلة والانفصال. تُعرف هذه الظاهرة بإدمان وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يعتمد الناس بشكل كبير على التفاعلات الرقمية من أجل الرضا العاطفي واحترام الذات. دراسة استقصائية أجراها رايلي وآخرون. (2018) وجد أن مدمني وسائل التواصل الاجتماعي كانوا أكثر عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب والقلق والأرق من الأفراد غير المدمنين.
تؤثر المقارنة المستمرة على وسائل التواصل الاجتماعي على تطور الهوية الذاتية للمراهق واحترامه الشخصي لذاته. هذا يسبب تدني احترام الذات وضعف إدراك صورة الجسم وعدم الاستقرار العاطفي. يجب على الآباء والمعلمين والمستشارين والمتخصصين في الصحة العقلية مساعدة المراهقين على تطوير المرونة في مقارنة وسائل التواصل الاجتماعي لتحقيق نتائج إيجابية في هذه المرحلة الحرجة من الحياة. من خلال تعلم تنظيم استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وتطوير آليات تأقلم صحية، سيكونون مجهزين بشكل أفضل للتعامل مع تحديات النمو في العصر الرقمي.
كيف تؤثر المقارنة المستمرة على وسائل التواصل الاجتماعي على تطور الهوية الذاتية واحترام الذات لدى المراهقين ؟
في السنوات الأخيرة، كان لظهور وسائل التواصل الاجتماعي تأثير عميق على كيفية تفاعلنا مع بعضنا البعض وكيف ننظر إلى أنفسنا. أحد أهم الآثار هو تطوير هويتنا الذاتية واحترامنا لذاتنا، خاصة بين المراهقين. تسمح لنا وسائل التواصل الاجتماعي بمقارنة أنفسنا بحياة ومظهر الآخرين، مما قد يؤدي إلى الشعور بالدونية وتدني احترام الذات.