تؤدي وسائط الإعلام دورا هاما في تشكيل الرأي العام بشأن مختلف القضايا. وهذا يشمل كيف ينظر الأفراد إلى أنفسهم. وبالتالي، من المهم التفكير بعناية في الرسائل التي يتعرضون لها من خلال القنوات المختلفة. أحد أنواع الرسائل التي يمكن أن يكون لها تأثير ضار على احترام الذات هو الرسائل السلبية المتعلقة بالمظهر، خاصة عندما ينطبق ذلك على النساء. يمكن أن يؤدي التعرض المتكرر لهذه الأنواع من الرسائل إلى رفض ذاتي داخلي. في هذا المقال، ننظر إلى كيف أن التعرض المتكرر لتقارير وسائل الإعلام السلبية يشكل إنكارًا داخليًا للذات. وسننظر في عدة عوامل تسهم في هذه الظاهرة وسننظر في سبل مكافحتها. غالبًا ما تركز تقارير وسائل الإعلام السلبية على المظهر كمصدر أساسي للجاذبية والقيمة. غالبًا ما تحتوي هذه الرسائل على معايير جمال غير واقعية وتصور أنواعًا معينة فقط من الجسم على أنها مقبولة.
على سبيل المثال، تظهر صور النساء البيض النحيفات ذوات الجنسين في الإعلانات والأفلام والبرامج التلفزيونية وأشكال أخرى من وسائل الإعلام. قد يشعر الأشخاص الذين لا ينتمون إلى هذه الفئات بأنهم أقل قيمة أو جمالًا مقارنة بمن يفعلون ذلك. بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشك في الذات وتدني احترام الذات، والذي يمكن أن يظهر في سلوكيات مثل تجنب المواقف الاجتماعية أو كسر عادات الأكل. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساهم هذه الرسائل في تجسيد جسد الأنثى وجنسه، مما يعزز فكرة أن قيمتها مرتبطة بمظهرها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لتقارير وسائل الإعلام السلبية أن تديم أيضًا الصور النمطية الضارة حول أدوار وعلاقات الجنسين. غالبًا ما يتم تصوير النساء على أنهن خاضعات وسلبيات، بينما يظهر الرجال على أنهم مهيمنون وعدوانيون. هذا يمكن أن يدفع الناس إلى الاعتقاد بأن عليهم تلبية هذه التوقعات ليكونوا شركاء ناجحين أو مرغوبين. نتيجة لذلك، قد يصاب بعض الأشخاص بانخفاض احترام الذات وقد يواجهون صعوبة في تكوين روابط رومانسية صحية. أخيرًا، يمكن أن يؤدي التعرض لتقارير وسائل الإعلام السلبية إلى خلق مشاعر عدم الكفاية والدونية، مما يؤدي إلى مشاعر كراهية الذات والتمييز الجنسي الداخلي. يمكن أن يؤثر هذا على الصحة العقلية للشخص ورفاهيته بمرور الوقت، مما قد يؤدي إلى الاكتئاب أو القلق. من المهم أن يدرك الناس تأثير وسائل الإعلام على أفكارهم ومشاعرهم وأن يسعوا بنشاط للحصول على رسائل إيجابية لمواجهة هذه الآثار. يمكن أن تساعد ممارسات الرعاية الذاتية مثل التأمل اليقظ واليوميات والعلاج في تطوير قبول الذات ومقاومة الضغوط المجتمعية لتلبية معايير الجمال غير الواقعية. في الختام، يمكن للتعرض المتكرر لتقارير وسائل الإعلام السلبية أن يشكل إنكارًا داخليًا للذات من خلال تصوير مُثُل الجمال وأدوار الجنسين وديناميكيات العلاقات. من خلال الاعتراف بتأثير هذه الرسائل والبحث بنشاط عن مصادر بديلة للمعلومات، يمكن للناس العمل على زيادة احترام الذات وتحسين العلاقات.
كيف يشكل التعرض المتكرر لتقارير وسائط الإعلام السلبية تنحيًا داخليًا ؟
تتأثر التصورات الذاتية الإيجابية والسلبية بعوامل مختلفة مثل الخلفية الأسرية والمعتقدات الثقافية وضغط الأقران والتنشئة الاجتماعية والتقارير الإعلامية. يمكن أن يؤدي التعرض المتكرر لتقارير وسائل الإعلام السلبية إلى رفض ذاتي داخلي. يحدث هذا عندما يبدأ الشخص في الاعتقاد بأنه ليس جيدًا بما يكفي أو قبيحًا أو غير جدير أو غير مرغوب فيه بسبب التأثيرات الخارجية.