تانترا هي ممارسة قديمة نشأت في الهند وتركز على استخدام التنفس والتأمل واللمس الجسدي لتحقيق التنوير الروحي. ومع ذلك، غالبًا ما يرتبط جنس التانترا بإبطاء وإطالة أمد ممارسة الحب بدلاً من التركيز فقط على الوصول إلى النشوة الجنسية بسرعة. يمكن أن يساعد هذا النهج الأزواج على خلق مستويات أعمق من الثقة والاتصال والتواصل. أحد المبادئ الرئيسية لممارسة الجنس التانتري هو إطالة مرحلة المداعبة. يشجع الجنس التانتري الشركاء على قضاء وقتهم في استكشاف أجساد بعضهم البعض دون أي اندفاع أو ضغط للوصول إلى الذروة. يمكن أن تشمل المداعبة التقبيل والمداعبة والتدليك والمحادثات الحسية. من خلال قضاء وقتهم في هذه المرحلة، يمكن للأزواج التواصل بشكل أعمق واستكشاف مجالات متعة مختلفة. مبدأ آخر للجنس التانتري هو فكرة تدفق الطاقة. في هذا النوع من اللقاءات الجنسية، يعمل كلا الشريكين معًا لخلق بيئة آمنة ومريحة حيث يمكنهما التعبير عن نفسيهما بالكامل دون خوف أو حكم. الهدف هو أن يشعر كل شريك بالراحة والانفتاح تمامًا على بعضهم البعض حتى يتمكنوا حقًا من تجربة العلاقة الحميمة بينهما. خلال هذه المرحلة، قد يشارك الشركاء في أشكال مختلفة من حركة الجسم، مثل وضعيات اليوغا أو التواصل البصري. بمجرد دخول الزوجين المرحلة الجنسية الفعلية، يشجعهم ممارسو التانترا على البقاء حاضرين ومتصلين طوال التجربة. بدلاً من التركيز فقط على تحقيق النشوة الجنسية، يعلم جنس التانترا الناس قبول جميع جوانب الحياة الجنسية، بما في ذلك الإحساس والعاطفة والحميمية العاطفية. يجب أن يهدف الشركاء إلى أن يكونوا متوافقين مع احتياجات بعضهم البعض، مع التخلي عن التوقعات حول المدة التي سيستغرقها الأمر أو المواقف المحددة التي يستخدمونها.
بالإضافة إلى إطالة أمد ممارسة الحب بنفسك، فإن التانترا تعزز اليقظة في أعقاب ذلك. يوصي العديد من ممارسي التانترا بالعناق والإمساك بأيديهم بعد ممارسة الجنس للسماح للزوجين بمعالجة التجربة معًا. هذا يخلق إحساسًا أعمق بالاتصال ويساعد الشركاء على الشعور بالأمان مع بعضهم البعض.
بشكل عام، يركز الجنس التانتري على إبطاء وإطالة أمد العلاقة الحميمة بدلاً من مطاردة النشوة الجنسية. يشجع هذا الشركاء على وضع علاقاتهم قبل كل شيء آخر، مع أخذ الوقت الكافي للتعرف على بعضهم البعض جسديًا وعاطفيًا مسبقًا. من خلال اتباع هذه المبادئ، يمكن للزوجين تكوين روابط أقوى تتجاوز المتعة الجسدية وحدها.