غالبًا ما يُفهم مفهوم الجنس على أنه تجاور ثنائي بين الذكر والأنثى، ولكنه قد يكون أكثر دقة من هذا الانقسام. يوجد الأفراد غير الثنائيين خارج هذه الفئات التقليدية وقد يتم تحديدهم على أنهم زارع، أو متعصب، أو مائع جنساني، أو أي اختلاف آخر لا يتوافق مع الفهم الثقافي السائد للجنس. على الرغم من زيادة الرؤية والقبول، يواجه الأشخاص غير الثنائيين تحديات كبيرة في التنقل في الحياة اليومية بسبب الضغط المستمر من الآخرين للتوافق مع التوقعات والمعايير الجنسانية. يتطلب الحفاظ على هوية متسقة جهودًا واستراتيجيات مركزة لمقاومة الضغوط المجتمعية.
إحدى الطرق للأشخاص غير الثنائيين لتأكيد هويتهم هي من خلال خيارات الملابس. يمكنهم اختيار ملابسهم بطريقة تتحدى الحكمة التقليدية حول ما يصلح للرجال أو النساء. يمكن أن يشمل ذلك ارتداء الملابس المرتبطة بكلا الجنسين، أو تجربة أنماط غير تقليدية مثل الأزياء المخنثة أو الملابس المحايدة بين الجنسين. ومع ذلك، قد لا يزال بعض الأفراد غير الثنائيين يشعرون بالضغط للتوافق مع الصور النمطية بناءً على كيفية تقديمهم لأنفسهم.
على سبيل المثال، يمكن توقع أن يتصرف شخص يمثل المذكر بصرامة وحزم، بينما يمكن اعتبار الشخص الذي يمثل الأنوثة ضعيفًا أو عاطفيًا.
استراتيجية أخرى هي استخدام الضمائر التي تعكس هويتهم، مثل «هم/هم» بدلاً من ضمائرهم. في حين أن بعض الناس قد يجدون هذا غير صحيح نحويًا، فإن استخدام اللغة الشاملة يساعد في تطبيع الهويات غير الثنائية والتعرف على تنوع التجربة البشرية. كما يسمح للأفراد غير الثنائيين بتأكيد إحساسهم بالذات دون الحاجة إلى الامتثال للمعايير الثنائية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأفراد غير الثنائيين اتخاذ خطوات لتثقيف الآخرين حول هويتهم وتبديد الأساطير والمفاهيم الخاطئة. يمكن أن يشمل ذلك التحدث علانية ضد الصور النمطية الضارة وخلق مساحات آمنة حيث يمكنهم التعبير عن أنفسهم بحرية دون حكم. يمكن أن يعني أيضًا تصحيح أولئك الذين يقيمونهم بشكل سيئ أو يفترضون جنسهم بناءً على مظهرهم. من خلال التحدث علنًا عن هويتهم، يمكن للأفراد غير الثنائيين المساعدة في تغيير المواقف الاجتماعية نحو قبول وفهم أكبر. أخيرًا، يتطلب الحفاظ على هوية متماسكة جهدًا متعمدًا لإعطاء الأولوية للرعاية الذاتية وحب الذات. يجب أن يكون الأفراد غير الثنائيين على استعداد للدفاع عن أنفسهم والدفاع عن حقوقهم، حتى في مواجهة النقد أو العداء من الآخرين. يجب عليهم البحث عن شبكات دعم، عبر الإنترنت وغير متصلة بالإنترنت، مع أشخاص أو حلفاء آخرين غير ثنائيين يفهمون ويحترمون خبراتهم. يمكن أن تساعد ممارسة اليقظة وتقنيات إدارة الإجهاد في تقليل القلق وزيادة المرونة في مواجهة الضغوط الخارجية. من خلال الاعتناء بأنفسهم، يمكن للأشخاص غير الثنائيين الحفاظ على صحتهم العقلية والاستمرار في العيش بشكل أصيل في عالم غالبًا ما يكون صعبًا.
كيف يحافظ الأفراد غير الثنائيين على هوية ثابتة وسط الضغوط الاجتماعية والتوقعات المعيارية بين الجنسين ؟
الأفراد غير الثنائيين لديهم رغبة داخلية في التعبير عن أنفسهم وغالبا ما يقابلون بالتحيز فيما يتعلق بهويتهم. إن توقع المجتمع باتباع الأجناس الثنائية يجعل من الصعب التعرف عليهم على هويتهم. يواجهون العديد من المشاكل مثل التنمر في المدرسة/مكان العمل، وعدم الفهم بين الأصدقاء/أفراد الأسرة، والتمييز في التوظيف، وما إلى ذلك، مما يؤدي إلى مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب.