تأثير الصدمة لا يمكن إنكاره وبعيد المدى في حياة الأشخاص الذين عانوا منه، وخاصة أولئك الذين تعرضوا لأحداث تهدد الحياة أثناء الخدمة العسكرية. يمكن أن تؤدي التجارب المؤلمة إلى نتائج سلبية مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والاكتئاب والقلق وتعاطي المخدرات والعزلة الاجتماعية.
وجد أيضًا أن التعرض المتكرر للمواقف التي تهدد الحياة يؤثر على أسلوب ارتباط الجنود وأمن العلاقات والمرونة العاطفية. ستنظر هذه المقالة في كيفية تأثير الإصابات على هذه العوامل وكيف يمكن معالجتها بالعلاج والتدخل.
أسلوب التعلق
تلعب تجارب طفولة الجنود المبكرة دورًا مهمًا في تشكيل أساليب التعلق الخاصة بهم، والتي تتعلق بكيفية إدراكهم للعلاقات والاستجابة لها. تشمل الارتباطات الآمنة الثقة والأمن في العلاقات، بينما تتميز الارتباطات المتجنب أو القلق المتناقض بالخوف وعدم الثقة. وفقًا للبحث، يميل الجنود الذين لديهم ارتباطات آمنة إلى تكوين علاقات رومانسية أكثر استقرارًا وإرضاءً من أولئك الذين لديهم ارتباطات غير آمنة. من ناحية أخرى، قد يعاني الأشخاص الذين لديهم ارتباطات غير آمنة من العلاقة الحميمة والتنظيم العاطفي، مما يؤدي إلى صعوبات في الحفاظ على علاقات صحية. بالإضافة إلى ذلك، ارتبط الاستثمار غير الآمن بارتفاع مستويات أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.
سلامة العلاقة
يمكن أن تسبب الإصابة للجنود صعوبة في تكوين علاقة وثيقة وذات مغزى بسبب مخاوف من الرفض أو الرفض. وقد يشعرون أن شركائهم لا يفهمونها أو أنهم غير قادرين على توفير الدعم الكافي لاحتياجاتهم. ونتيجة لذلك، يمكن أن يصبحوا بعيدين عاطفياً عن الآخرين، مما يقلل من استعدادهم للاستثمار في العلاقات. قد يجدون أيضًا صعوبة في الوثوق بالآخرين، مما يؤدي إلى التوتر والصراع في حياتهم الشخصية. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يبلغ الجنود الذين عانوا من الصدمة عن شعورهم بالانفصال عن أفراد الأسرة والأصدقاء، مما يزيد من تفاقم عزلتهم ووحدتهم.
المرونة العاطفية
يمكن أن يؤثر التعرض للمواقف التي تهدد الحياة أيضًا على المرونة العاطفية والقدرة على التعامل بفعالية مع التوتر والشدائد. يمكن للأحداث المؤلمة أن تطغى على الموارد النفسية للناس، مما يجعلهم يفقدون السيطرة على عواطفهم وسلوكهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالعجز واليأس واليأس، مما قد يضر بالصحة العقلية. أظهرت الأبحاث أن المرونة العاطفية مرتبطة باستراتيجيات مواجهة أفضل، مثل مهارات حل المشكلات والدعم الاجتماعي. من المرجح أن يطلب الأشخاص المرنون عاطفياً المساعدة عند الحاجة ويتخذون خطوات لتحسين رفاهيتهم.
قد يكافح الجنود المعرضون للصدمات المتكررة لتطوير هذه القدرات، مما يؤدي إلى زيادة التعرض للاكتئاب والقلق ومشاكل الصحة العقلية الأخرى.
العلاج والتدخل
تتطلب معالجة أسلوب التعلق وأمن العلاقة والمرونة العاطفية لدى الجنود المعرضين للمواقف التي تهدد الحياة خططًا شاملة للعلاج والتدخل مصممة خصيصًا للاحتياجات الفردية. وجد أن العلاج السلوكي المعرفي (CBT) فعال في علاج أعراض اضطراب ما بعد الصدمة وتحسين التنظيم العاطفي. يمكن أن تساعد استشارات العلاقات الجنود على بناء الثقة والألفة في علاقاتهم من خلال تطوير مهارات الاتصال وإدارة النزاعات. يمكن أن يعزز التأمل اليقظ الوعي العاطفي ويزيد من المرونة عن طريق تقليل التفاعل وزيادة التنظيم الذاتي.
أثبتت العلاجات الجماعية، مثل العلاج السلوكي الجدلي (DBT) والعلاج السلوكي المعرفي الذي يركز على الصدمات (TF-CBT)، أنها مفيدة في زيادة المرونة العاطفية والحد من الأفكار والسلوكيات السلبية.
لا يمكن التقليل من تأثير الصدمة على أسلوب ارتباط الجنود وأمن العلاقات والمرونة العاطفية.يمكن أن يؤدي التعرض المتكرر لحالات تهدد الحياة إلى عدد من المشاكل النفسية التي تؤثر على الحياة الشخصية والمهنية.
مع العلاج والتدخلات المناسبة، يمكن للجنود تعلم استراتيجيات مواجهة جديدة، وتحسين علاقاتهم، وتحسين رفاهيتهم العامة.
كيف يؤثر التعرض المتكرر للمواقف التي تهدد الحياة على أسلوب ارتباط الجنود وأمن العلاقات والمرونة العاطفية ؟
يمكن أن يكون للتعرض المتكرر لحالات تهدد الحياة تأثير كبير على أسلوب ارتباط الجنود وأمن العلاقات والمرونة العاطفية. وجدت دراسة أجراها باحثون في جامعة واشنطن ونظام VA Puget Sound Health System أن الجنود الذين تعرضوا مرارًا وتكرارًا لمستويات عالية من التوتر أثناء النشر أظهروا أنماط تعلق أكثر تجنبًا من تلك التي لم يتم نشرها.