ما هي بعض الأسباب الشائعة لفقدان الناس شهيتهم الجنسية لبعضهم البعض في العلاقة ؟
يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأزواج يعانون من انخفاض في الرغبة الجنسية لبعضهم البعض بمرور الوقت. من المهم أن تتذكر أن هذا جزء طبيعي من أي علاقة رومانسية. يمر كل زوجين بفترات يشعران فيها بأنهما أقل ميلًا إلى العلاقة الحميمة الجسدية من الآخرين. تشمل بعض العوامل التي تساهم في انخفاض الرغبة الجنسية التوتر والتعب والحالات الصحية والأدوية والصدمات وقلة التواصل وتغير مستويات الهرمونات. يمكن أن يكون الإجهاد عاملاً مهمًا يؤثر على الرغبة الجنسية في العلاقة. المواقف العصيبة في العمل أو في المنزل يمكن أن تسلبك الطاقة والتركيز، مما يجعلك تشعر بالإرهاق وعدم التحفيز. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تقليل الرغبة الجنسية، مما يجعل من الصعب بدء النشاط الجنسي أو الاستمتاع به. يمكن أن يؤثر قلة النوم أيضًا سلبًا على الدافع الجنسي. يمكن أن يؤدي التعب من العمل الطويل أو رعاية الأطفال إلى إصابة كلا الشريكين بالتعب الشديد من الاتصال الحميم.
المشاكل الصحية مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم ومشاكل الغدة الدرقية وأمراض القلب وانقطاع الطمث يمكن أن تقلل من الرغبة الجنسية. قد تساهم بعض الأدوية الموصوفة لهذه الحالات، مثل مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق والمنشطات، في انخفاض الوظيفة الجنسية. يمكن أن تسبب التجارب المؤلمة مثل سوء المعاملة أو الاغتصاب اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والذي غالبًا ما يؤدي إلى تقليل الاهتمام بالجنس.
ضعف التواصل بين الشركاء يمكن أن يلعب أيضًا دورًا في انخفاض الرغبة الجنسية. إذا لم تتواصل أنت وشريكك جيدًا بشأن احتياجاتك ورغباتك، فقد يكون من الصعب إيجاد أرضية مشتركة والوصول إلى نفس الصفحة بشأن ما يحدث. يميل الأزواج الذين يجادلون دائمًا أو لديهم صراع لم يتم حله إلى أن يكون لديهم حياة جنسية أقل إرضاءً من أولئك الذين يتحدثون بانتظام بصراحة عن مشاعرهم.
التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل أو انقطاع الطمث أو الحيض يمكن أن تغير الرغبة الجنسية والإثارة.
على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث إلى جعل النساء أكثر سهولة في الإثارة ولكن أقل اهتمامًا بالجنس العاطفي. بالإضافة إلى ذلك، تظهر بعض الدراسات أن مستويات هرمون التستوستيرون تنخفض بمرور الوقت لدى الرجال، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية. في الختام، هناك عدة أسباب تجعل الأزواج يعانون من انخفاض في الرغبة الجنسية. يمكن أن يؤثر الإجهاد والتعب والحالات الصحية والصدمات ونقص التواصل ومستويات الهرمونات على العلاقة الحميمة في العلاقة. من المهم حل هذه المشكلات مع شريكك، وإذا لزم الأمر، طلب المساعدة المهنية.
ما هي العوامل النفسية التي تتنبأ بالاختلافات في الرغبة الجنسية بين الشركاء ؟
تتأثر الرغبة في ممارسة الجنس بعدة عوامل بما في ذلك الصحة الجسدية والعقلية للفرد، ومستوى جاذبية الشريك، ومستوى العلاقة الحميمة مع الشريك، والمعتقدات الشخصية حول أدوار الجنسين، والعمر، ومرحلة الحياة، وتاريخ العلاقة، والأعراف الاجتماعية، والتوقعات الثقافية، والتجارب الفردية للعلاقات والجنس. كما تتأثر بالظروف الخارجية مثل ضغوط العمل والضغوط المالية ومسؤوليات الوالدين وظروف المعيشة.