يلعب الشركاء دورًا حاسمًا في مساعدة أحبائهم على إدارة اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى الناجمة عن الخدمة العسكرية والتغلب عليه. هذا ينطبق بشكل خاص على اضطراب ما بعد الصدمة الناجم عن القمع العاطفي أثناء النشر. يمكن للجنود التعامل مع ضغوط الحرب من خلال محاولة الظهور بمظهر قوي وقمع المشاعر السلبية، ولكن هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل نفسية خطيرة في وقت لاحق. يحتاج الشركاء إلى فهم كيفية عمل هذه الآليات حتى يتمكنوا من دعم جنودهم من خلالها.
عندما يلاحظ الشركاء أن جنديهم قد عانى من صدمة، يجب أن يكونوا متفهمين وصبورين. يجب عليهم الاستماع بعناية، وليس الحكم، وإعطاء الراحة والطمأنينة إذا لزم الأمر. من المهم إنشاء مساحة آمنة حيث يشعر الجندي بالراحة في مشاركة تجاربه والتعبير عن مشاعره دون خوف من الحكم. يساعد تشجيع التواصل المفتوح على بناء الثقة والألفة بين الشركاء، مما قد يساعد في تخفيف القلق والاكتئاب المرتبطين بالعواطف المكبوتة.
من المهم أيضًا للشركاء التعرف على اضطراب ما بعد الصدمة وأعراضه. يجب أن يتعلموا التعرف على العلامات ومعرفة ما يجب عليهم فعله إذا أظهر شريكهم أعراضًا مثل ذكريات الماضي أو الكوابيس أو صعوبة النوم. سيساعد فهم آثار الصدمات القتالية الشركاء على توفير رعاية ودعم أفضل.
إذا كان الجندي على حافة الهاوية أو متوترًا أو عصبيًا باستمرار، فقد يصاب بفرط الرحم - وهو أحد الأعراض الشائعة لاضطراب ما بعد الصدمة. يمكن للشركاء المساعدة من خلال خلق بيئة هادئة في المنزل ومنحهم الوقت والمساحة للاسترخاء. إذا واجه الجندي مشكلة في النوم بسبب الأرق أو الكوابيس، فيمكن للشركاء المساعدة في تطوير عادات نوم صحية وإنشاء روتين.
يمكن للشركاء أيضًا تشجيع جنودهم على طلب المساعدة المهنية عند الحاجة. قد يشمل ذلك العلاج بالكلام أو الأدوية أو العلاجات الأخرى مثل اليوجا أو التأمل. من خلال تقديم الدعم العاطفي ومساعدة أحبائهم في الحصول على العلاج الذي يحتاجون إليه، يمكن للشركاء إحداث فرق كبير في التعافي.
يلعب الشركاء دورًا مهمًا في دعم أحبائهم في اضطراب ما بعد الصدمة الناجم عن القمع العاطفي أثناء الانتشار. من خلال فهم الآليات الكامنة وراء آلية التأقلم هذه وتقديم الدعم العاطفي، يمكن للشركاء مساعدة أحبائهم على التغلب عليها والعيش حياة أكثر سعادة وصحة.
كيف ينظر الشركاء إلى القمع العاطفي ويستجيبون له، والذي غالبًا ما يطوره الجنود كآلية للتكيف أثناء الانتشار ؟
قد لا يكون الشركاء العسكريون دائمًا على دراية بمشاعر أحبائهم المكبوتة، خاصة إذا لم يكونوا على دراية بتجربة نشر شريكهم، ولكن عندما يتم التعرف على هذه المشاعر، يمكن أن تؤدي إلى سوء الفهم والإحباط والتوتر بين الشركاء. قد يشعر الجنود الذين عانوا من أحداث مؤلمة أثناء الانتشار أيضًا بعدم الأمان بشأن مشاركة مشاعرهم مع الآخرين، مما يؤدي إلى مزيد من الصعوبات في العلاقة.