التعلق غير الآمن هو مصطلح يستخدم لوصف كيفية تجربة شخص ما لعلاقته مع شخص آخر. يشير إلى مدى شعورهم بالأمان عندما يطلبون الدعم من الآخرين، ومدى ثقتهم في تلك العلاقة وما إذا كانوا يشعرون بتقديرها. عندما يتعلق الأمر بمجال الانفتاح المثير، قد يجد أولئك الذين لديهم أنماط ارتباط غير آمنة صعوبة في تكوين روابط وثيقة بسبب الصدمات السابقة التي تؤثر على قدرتهم على التواصل بعمق مع الآخرين على المستوى العاطفي. يمكن أن يؤدي هذا إلى صعوبات في العلاقة الحميمة والرضا في العلاقات الجنسية والرومانسية.
الصدمة هي أي حدث أو تجربة مزعجة تسبب ضررًا جسديًا أو عقليًا أو عاطفيًا. يمكن أن تكون هذه أحداثًا لمرة واحدة مثل الكوارث الطبيعية أو الحوادث، أو العنف طويل الأمد مثل الإهمال في الطفولة، أو حتى الضغوط اليومية مثل التنمر أو الضغط في مكان العمل. غالبًا ما تؤدي الصدمة إلى مشاعر الخوف والقلق والشعور بالذنب والعار والخيانة، مما قد يجعل من الصعب على الناس إقامة علاقات صحية. يمكن أن تستمر آثار الصدمة حتى مرحلة البلوغ وتتداخل مع قدرتنا على الوثوق بالآخرين.
عندما يتعلق الأمر بالجنس والعلاقة الحميمة، قد يكافح الأشخاص الذين لديهم ارتباطات غير آمنة للتعبير عن أنفسهم بشكل كامل جسديًا وعاطفيًا بسبب هذه المشاعر السلبية المرتبطة بتجاربهم السابقة. قد يتجنبون الضعف أو يصبحون معتمدين بشكل مفرط على شريكهم عند نقاط الاتصال، مما يؤدي إلى مزيد من المشاكل في المستقبل. بالإضافة إلى ذلك، قد يفتقرون إلى الثقة بالنفس بشأن النشاط الجنسي، مما قد يتعارض مع دراسة الأنشطة أو الرغبات الجديدة، مما يجعلهم يشككون في التجارب خارج المنطقة المعتادة. من ناحية أخرى، يسمح لنا التعلق الآمن بالشعور بالأمان الكافي داخل أنفسنا، لذلك لا نحتاج إلى طمأنة مستمرة من الآخرين تعزز الانفتاح على الإثارة الجنسية دون خوف من الحكم علينا سلبًا لرغبتنا في شيء مختلف عما يمليه المجتمع على أنه «عادي» السلوك. ونحن نعلم مقدار الجهود المبذولة لتكوين روابط ذات مغزى، ولكننا نفهم أن الجميع لن يلبي توقعاتنا باستمرار ؛ يساعدنا هذا الفهم على قبول الرفض برشاقة بدلاً من اعتباره فشلاً شخصياً. بالإضافة إلى ذلك، يمنحنا الشعور بالثقة الحرية في استكشاف أنواع مختلفة من المتعة، مما يعمق تقديرنا لشركائنا ويثري علاقتنا ككل، مما يؤدي إلى مزيد من الرضا في غرفة النوم.
كيف تعطل الصدمة الانفتاح الجنسي في التعلق غير الآمن ؟
يمكن للتجارب المؤلمة أن تقود الأشخاص ذوي الارتباطات غير الآمنة إلى الشعور بعدم الأمان والضعف، مما يقودهم إلى حمايتهم وتجنب العلاقة الحميمة والحميمة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض قدرتهم على تجربة الرغبة الجنسية والإثارة، فضلاً عن صعوبات في إقامة علاقات صحية والحفاظ عليها.