التواصل البصري المتبادل هو جانب مهم من الجنس يمكن أن يزيد من مستويات الأوكسيتوسين ويقوي الرابطة العاطفية بين الشركاء. يتضمن الحفاظ على نظرة مستمرة والتركيز على عيون بعضنا البعض أثناء العلاقة الحميمة الجسدية، مما يخلق مشاعر الثقة والأمن والجاذبية والإثارة. ويمكن لهذه التقنية أن تزيد من تمتع الطرفين المشاركين في الاجتماع.
أثناء ممارسة الجنس، يساعد التواصل البصري المتبادل على بناء الثقة والحميمية. عندما ينظر الشركاء في أعينهم، ويفعلون أشياء مثل التقبيل أو اللمس، فإنهم يشعرون بمزيد من التواصل والحماية مع بعضهم البعض. ينقل التواصل البصري أيضًا الجاذبية والرغبة، مما يسهل على كلا الشخصين الشعور بالحماس والاستمتاع بشكل كامل.
يلعب الأوكسيتوسين دورًا رئيسيًا في تنظيم السلوكيات الاجتماعية مثل التزاوج والتواصل بين الإنسان والإنسان. عندما تكون مستويات الأوكسيتوسين عالية، فإنها تساهم في الشعور بالثقة والحب والمودة. تنتج المستويات المرتفعة من الأوكسيتوسين عن أنشطة مثل العناق والعناق والتقبيل، ولكن بشكل خاص النشاط الجنسي. يؤدي التواصل البصري المتبادل أثناء ممارسة الجنس إلى إطلاق هذا الهرمون، مما يخلق رابطة أقوى بين الشركاء. بالإضافة إلى زيادة إنتاج الأوكسيتوسين، يمكن أن يؤدي التواصل البصري المتبادل أثناء ممارسة الجنس إلى زيادة الرضا لكلا الشريكين. أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتواصلون بالعين بانتظام مع شركائهم يعانون من مستويات أعلى من الإثارة الجنسية وشدة النشوة الجنسية والرضا العام عن العلاقة مقارنة بأولئك الذين لا يفعلون ذلك. هناك العديد من الطرق لدمج التواصل البصري المتبادل في روتينك الجنسي. يمكنك البدء ببساطة بالنظر إلى بعضكما البعض أثناء المداعبة قبل الانتقال إلى الجماع أو الجنس الفموي. طريقة أخرى هي الحفاظ على نظرة ثابتة طوال الحدث، مع التركيز على تعابير وجه بعضنا البعض ولغة الجسد لتحسين المتعة.
التواصل البصري المتبادل أثناء ممارسة الجنس يتطلب الثقة والضعف، لذا تأكد من اختيار شريك تشعر بالراحة الكافية معه. إذا كنت تشعر بالقلق أو التوتر أثناء الحفاظ على التواصل البصري، فأخذ فترات راحة دورية أو استخدم طرقًا بديلة لزيادة العلاقة الحميمة، مثل إمساك اليدين أو العناق بعد ذلك.
بشكل عام، يمكن لممارسة التواصل البصري المتبادل أثناء ممارسة الجنس تحسين العلاقة العاطفية بين الشركاء وخلق تجربة جنسية أكثر إرضاءً. يتطلب الأمر ممارسة لتحقيق ذلك، لكن المكافآت تجعلها جديرة بالاهتمام. لا تنس أن تخبر شريكك علانية بأي إزعاج أو قلق قد يكون لديه فيما يتعلق بهذه التقنية.