هناك اهتمام متزايد بفهم كيف يمكن لأشكال الدعم الاجتماعي المختلفة، مثل تأكيد وسائل الإعلام للهوية وشبكات الدعم الشخصي، أن تؤثر على المرونة النفسية للفرد. تشير المرونة النفسية إلى القدرة على إدارة المواقف المجهدة بشكل فعال والحفاظ على الصحة العقلية على الرغم من الظروف المعاكسة. وجد الباحثون أن الأشخاص الأكثر مرونة يميلون إلى الحصول على نتائج صحية جسدية أفضل، ومستويات أعلى من الرضا عن الحياة ونمو شخصي أكبر من أولئك الذين يفتقرون إلى هذه الجودة. لذلك من المهم دراسة كيفية تأثير هذين النوعين من الدعم الاجتماعي على المرونة النفسية بطرق مختلفة. في هذا المقال، ننظر في كيفية مقارنة تأكيد وسائل الإعلام للهوية بشبكات الدعم الشخصي عندما يتعلق الأمر بزيادة المرونة النفسية للناس.
إثبات الهوية الإعلامي
إثبات الهوية الإعلامي يشير إلى عملية العثور على الأفكار الإيجابية والتفاعل معها عن نفسك أو مجموعتك في وسائل الإعلام. يمكن أن يشمل ذلك مشاهدة الأفلام أو البرامج التلفزيونية مع شخصيات ذات شخصيات مماثلة، أو قراءة كتب عن تجارب مشابهة لتجارب المرء، أو الدردشة عبر الإنترنت مع الآخرين الذين يشاركون شخصية. والغرض من تأكيد الهوية في وسائط الإعلام هو توفير إحساس بالأصالة والانتماء، وهو أمر قد يكون ذا أهمية خاصة للفئات المهمشة التي قد لا تشعر بأنها مرئية أو مسموعة في مكان آخر. تشير الأبحاث إلى أن تأكيد وسائل الإعلام للهوية قد يلعب دورًا مهمًا في زيادة المرونة النفسية من خلال زيادة احترام الذات وتقليل الشعور بالعزلة.
دراسة أجراها شياو وآخرون. (2021) وجد أن طلاب الجامعات الأمريكية الآسيوية الذين شاركوا غالبًا في تأكيد الهوية القائم على وسائل الإعلام أبلغوا عن انخفاض مستويات أعراض الاكتئاب وزيادة الرضا العام عن الحياة مقارنة بأقرانهم الذين لم يفعلوا ذلك.
شبكات الدعم الشخصي
على عكس التحقق من الهوية القائمة على وسائل الإعلام، تشير شبكات الدعم الشخصي إلى العلاقات مع الأصدقاء وأفراد الأسرة والزملاء وغيرهم ممن يتواصلون معهم بشكل منتظم. غالبًا ما تتميز هذه العلاقات بالتقارب العاطفي والرعاية المتبادلة والتجارب المشتركة. ثبت أن شبكات الدعم الشخصي فعالة بشكل خاص في بناء المرونة النفسية لأنها توفر فرصة للتفاعل الاجتماعي والتواصل العاطفي. دراسة أجراها كانغ وآخرون. (2020) وجد أن طلاب الجامعات الأمريكيين من أصل أفريقي الذين لديهم علاقات قوية مع الأصدقاء وأفراد الأسرة كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن مستويات أعلى من المرونة النفسية من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
المقارنة بين إثبات الهوية القائم على الوسائط وشبكات الدعم الشخصي
في حين أن كل من إثبات الهوية القائم على الوسائط وشبكات الدعم الشخصي يمكن أن يساهم في المرونة النفسية، هناك بعض الاختلافات الرئيسية بين الاثنين. أولاً، قد يكون إثبات الهوية القائم على الوسائط أكثر سهولة ويمكن الوصول إليه من شبكات الدعم الشخصية، خاصة للأشخاص الذين يعيشون في الأحياء التي لا يمكنهم فيها الوصول إلى مجتمع متنوع. ثانيًا، يمكن أن يوفر التأكيد القائم على وسائل الإعلام للهوية إحساسًا بالأصالة والانتماء دون الحاجة إلى حميمية جسدية أو حميمية، والتي قد تكون جذابة للأفراد الانطوائيين أو أولئك الذين يفضلون الاتصال عبر الإنترنت. ثالثًا، توفر شبكات الدعم الشخصي فرصًا للمعاملة بالمثل والعودة، في حين أن إثبات الهوية في وسائل الإعلام يميل إلى أن يكون طريقًا باتجاه واحد.
قد تكون شبكات الدعم الشخصي أكثر فائدة للأشخاص الذين يواجهون ضغوطًا فورية مثل الصدمات أو حالات الأزمات، في حين أن تأكيد وسائل الإعلام للهوية قد يكون أكثر فائدة للفوائد الوقائية مثل زيادة احترام الذات بمرور. يبدو أن كل من تأكيد وسائل الإعلام للهوية وشبكات الدعم الشخصي يلعب دورًا مهمًا في تعزيز المرونة النفسية.في حين أن لكل نهج مزاياه وعيوبه الفريدة، يحتاج الناس إلى مراعاة احتياجاتهم وتفضيلاتهم عند تحديد أفضل السبل لتعزيز صحتهم العقلية. وتجدر الإشارة أيضا إلى أن الدعم الاجتماعي الأكثر فعالية من المرجح أن يجمع بين عناصر من كل من شبكات تأكيد الهوية الإعلامية والدعم الشخصي، مما ينشئ شبكة دعم شاملة تلبي الاحتياجات الفردية.
يتطلب بناء المرونة النفسية اهتمامًا وجهدًا مستمرين، ولكن باستخدام الأدوات والموارد المناسبة، يمكن للناس تطوير المهارات التي يحتاجونها للتغلب على تحديات الحياة والازدهار على الرغم من التحديات.
كيف تختلف النتائج بين إثبات الهوية في وسائل الإعلام وشبكات الدعم الشخصي من حيث المرونة النفسية ؟
في السنوات الأخيرة، كان هناك اهتمام متزايد باستكشاف كيفية استخدام التقنيات الرقمية لتعزيز نتائج الصحة العقلية الإيجابية. وأحد هذه النهج هو تأكيد الهوية على أساس وسائط الإعلام، حيث يتعرض الأفراد لرسائل تؤكد شعورهم بالانتماء والقيمة في فئات اجتماعية معينة (مثل مجموعات الأقليات). تتضمن هذه الطريقة تعريض الناس للصور ومقاطع الفيديو التي تقوي شخصيتهم من خلال قنوات مختلفة، مثل الشبكات الاجتماعية والبرامج التلفزيونية والأفلام وما إلى ذلك.