في أي علاقة عاطفية، من الطبيعي أن يكون هناك اختلافات في الانجذاب الجنسي بين الشركاء. ومع ذلك، فإن هذه التناقضات يمكن أن تخلق أحيانًا توترًا وصراعًا إذا لم تتم إدارتها بشكل صحيح. ستوفر هذه المقالة بعض الاستراتيجيات للشركاء الذين يرغبون في التعامل مع هذه المشكلة دون الإضرار بعلاقتهم.
فهم المحركات الجنسية
تختلف الرغبة الجنسية أو الرغبة الجنسية لكل شريك اختلافًا كبيرًا من شخص لآخر. قد يشعر بعض الناس بالإثارة أكثر من غيرهم، بينما قد لا يكون البعض مهتمًا بالجنس على الإطلاق. هناك العديد من العوامل التي تؤثر على مستوى الرغبة الجنسية للشخص، بما في ذلك العمر والهرمونات والمعتقدات الشخصية ومستويات التوتر والتجارب السابقة. من المهم أن يفهم الشركاء ويحترموا احتياجات ورغبات بعضهم البعض عندما يتعلق الأمر بالجنس، حتى لو لم يتطابقوا تمامًا.
الاتصال هو المفتاح
الاتصال ضروري في أي علاقة، ولكن بشكل خاص في تلك التي توجد فيها محركات جنسية مختلفة. يجب أن يكون الشركاء منفتحين وصادقين بشأن رغباتهم واحتياجاتهم، وأن يكونوا على استعداد للاستماع وفهم منظور الشريك. يجب أن يناقشوا أنواع العلاقة الحميمة التي يرغبون في الانخراط فيها، وعدد المرات التي يرغبون فيها في ممارسة الجنس، وأي حدود أخرى يحتاجون إلى وضعها. من المفيد أيضًا التفكير في طرق مبتكرة لتلبية احتياجات كلا الشريكين في حدود المعقول. على سبيل المثال، قد يرغب أحد الشركاء في ممارسة الجنس كل يوم والآخر مرة واحدة فقط في الأسبوع ؛ يمكن أن يساعد التسوية بالاجتماع في الوسط في الحفاظ على رضا الطرفين.
الحدود المحترمة
يجب على الشركاء وضع حدود واضحة ومعقولة حول الجنس، مثل عدم الضغط على شخص آخر لممارسة الجنس عندما لا يريده، وتجنب السلوك العدواني السلبي وعدم تسليح الجنس في الحجج. يجب عليهم أيضًا تجنب الافتراضات حول الرغبة أو القدرة الجنسية لشريكهم ومحاولة التفهم والتعاطف عندما يعبر أحد الشركاء عن عدم ارتياحه لأنشطة معينة. إذا شعر أحد الشركاء بعدم الارتياح لشيء ما، فمن المهم احترام هذه الحدود دون حكم أو نقد.
استكشاف أشكال أخرى من العلاقة الحميمة
لا يقتصر الانجذاب الجنسي على الجماع وحده - يمكن للأزواج استكشاف أشكال أخرى من العلاقة الحميمة مثل العناق والتقبيل والتدليك واللعب الحسي. يمكن أن يساعد في إنشاء علاقات أكثر إرضاءً بشكل عام، بالإضافة إلى توفير منفذ لأولئك الذين ليس لديهم رغبة جنسية كبيرة. يجب على الشركاء أيضًا التفكير في استكشاف الأنشطة غير الجنسية معًا، مثل المواعدة أو الإجازات أو الهوايات المشتركة. يمكن أن يقوي روابطهم خارج غرفة النوم ويجعلهم يشعرون بأنهم أقرب عاطفياً.
الرعاية الذاتية
أخيرًا، من المهم لكل شريك أن يعتني بنفسه جسديًا وعقليًا. وهذا يشمل الحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام والمشاركة في تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا. يجب على الشركاء أيضًا ممارسة الرعاية الذاتية خارج العلاقات، وقضاء الوقت مع الأصدقاء، والقيام بالهوايات وأنشطة النمو الشخصي. سيساعد هذا في تقليل مستويات التوتر وزيادة السعادة العامة، مما قد يؤثر بشكل إيجابي على ديناميكيات علاقتهما. في الختام، يمكن أن تكون المحركات الجنسية غير المناسبة معقدة ولكن يمكن التحكم فيها إذا تواصل الشركاء علانية ووضعوا حدودًا وأعطوا الأولوية للعلاقة الحميمة بشكل مختلف. من خلال فهم احتياجات بعضهم البعض والعمل معًا لإيجاد حلول وسط، يمكنهم الحفاظ على رابطة رومانسية صحية ومرضية.
كيف يدير الشركاء محركات الجنس غير المناسبة دون نزاع ؟
أحد العوامل الرئيسية لإدارة الدوافع الجنسية غير المناسبة هو التواصل. يجب أن يكون الشركاء منفتحين مع بعضهم البعض بشأن احتياجاتهم ورغباتهم وتوقعاتهم لتجنب سوء الفهم والصراعات. يمكن أن يشمل ذلك مناقشة أشياء مثل تكرار وشدة وتنوع الأنشطة الجنسية التي يرغبون في الانخراط فيها. من المهم أيضًا أن يتفهم الشركاء ويحترمون تفضيلات وحدود بعضهم البعض.