العلاقات جزء لا يتجزأ من حياة الإنسان، سواء مع أفراد الأسرة أو الأصدقاء أو الشركاء الرومانسيين أو حتى المعارف.
قد يكون الحفاظ على هذه الروابط أمرًا صعبًا لأن الناس قد يرغبون في مستويات مختلفة من العلاقة الحميمة. من ناحية، يريد الناس تلبية احتياجاتهم من قبل الآخرين، لكنهم يريدون أيضًا الاستقلال والحرية لاستكشاف شغفهم. لذلك عليهم إيجاد طرق للتوازن ليكونوا قريبين بما يكفي للدعم، مع الحفاظ على مساحة للنمو واكتشاف الذات. أهم جانب هو فهم سبب ضرورة هذا التوازن. يحتاج الناس إلى دعم عاطفي من أحبائهم، خاصة في الأوقات الصعبة مثل المرض أو الموت. يساعدهم على الشعور بوحدة أقل واتصال أكبر بمن يعتنون بهم. ولكن عندما يصبح شخص ما معتمدًا جدًا على شخص آخر عاطفيًا، فإنه يخاطر بفقدان الاستقلالية وكذلك الرضا الشخصي إذا تخلى عنه هذا الشخص لاحقًا. في الوقت نفسه، تصبح العلاقات غير صحية إذا كانت تفتقر إلى العلاقة الحميمة ؛ يحتاج الناس إلى علاقة حميمة عاطفية مع شخص واحد على الأقل ليشعروا بالأمان والأمان داخلهم. لذا فإن إيجاد توازن بين العلاقة الحميمة والنمو الشخصي أمر حيوي لخلق علاقات صحية.
إحدى الطرق لتحقيق هذا التوازن هي التواصل علانية مع بعضهم البعض حول ما يريدونه من علاقة دون ذنب أو حكم.
يمكن للأزواج مناقشة مقدار الوقت الذي يقضونه معًا، بدلاً من الابتعاد عن بعضهم البعض كل يوم أو أسبوع، بحيث يفهم كلا الجانبين حدود بعضهما البعض بشكل أفضل.
تخصيص وقت للخصوصية يتيح لكل شخص مساحة بعيدة عن بعضه البعض حيث يمكنه متابعة المصالح بمفرده دون الشعور بالذنب لفعل أي شيء مختلف، بدلاً من قضاء كل وقته معًا.
تتضمن استراتيجية أخرى التفاوض على المقايضات بين رغبات الشركاء في القرب والمسافة في مجالات معينة، مثل الاتصال خارج العلاقة أو تقاسم الموارد المالية.
قد يقرر الزوجان أن أحد الشريكين سيخرج مرة واحدة في الأسبوع والآخر سيبقى في المنزل حتى يتم تلبية احتياجاتهما بشكل مرض، قبل العودة إلى أدوار أخرى في الأسبوع التالي. كما أنه يساعد الأزواج على تجنب الصراع لأنه لا يوجد ضغينة ضد الواجبات غير العادلة المنقسمة بالتساوي فيما بينهم. يجب أن يتذكر الناس أن العلاقات تتغير بمرور الوقت اعتمادًا على العوامل الخارجية، مثل المهن أو الأطفال الذين يدخلون مرحلة البلوغ. عندما تحدث هذه التغييرات، يجب أن يكونوا مستعدين لتعديل توقعاتهم وفقًا لذلك، بدلاً من توقع بقاء الأمور ثابتة إلى الأبد - وهو ما نادرًا ما يحدث على أي حال!
يتطلب التعرف عندما تأتي هذه اللحظات التفكير الذاتي والاستبطان حول الأهداف والقيم الفردية المتشابكة بعمق مع قصة حياة شخص آخر.
يتطلب الموازنة بين العلاقة الحميمة العلائقية والنمو الشخصي والاستقلالية جهدًا متعمدًا من جميع المعنيين ؛ ومع ذلك، فإن مكافآته تشمل علاقات أكثر صحة قائمة على الاحترام المتبادل والتفاهم، مما يؤدي في النهاية إلى مزيد من العلاقة الحميمة داخلها ككل.
كيف يوازن الناس بين التقارب والحاجة إلى النمو الشخصي والاستقلالية ؟
تشير العلاقة الحميمة العلائقية إلى رغبة الشخص وقدرته على الحفاظ على علاقات وثيقة مع الآخرين، بينما يشير النمو الشخصي والاستقلالية إلى رغبته في التطور الذاتي والاستقلال. يمكن للناس موازنة هاتين الحاجتين من خلال إعطاء الأولوية لبعضهم البعض في أوقات مختلفة بناءً على عوامل مختلفة مثل مرحلة حياتهم وأهدافهم وظروفهم الحالية.