Dyspareunia هو فعل جنسي مؤلم يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة في العلاقة بين الشركاء. له العديد من الأسباب الجسدية والنفسية ويمكن علاجه. تشرح هذه المقالة الأسباب والأعراض وخيارات العلاج وتدابير الوقاية وكيف تؤثر على شريكك إذا اختبرت ذلك.
1. ما هو عسر القراءة ؟
يحدث الشكل الأكثر شيوعًا من الجماع المؤلم عندما يحدث الانزعاج أثناء الإيلاج المهبلي. يشير عسر القراءة إلى آلام الأعضاء التناسلية المتكررة أو المستمرة قبل أو أثناء أو بعد الجماع. غالبًا ما يرتبط بالقلق والاكتئاب وتدني احترام الذات وضعف صورة الجسم. قد تشعر النساء بالخجل أو الإحراج عند الحديث عن مشكلتهن، مما يجعلهن أقل عرضة لطلب المساعدة. هذه المشكلة أكثر انتشارًا مما قد تعتقد.
2. أسباب عسر القراءة
الأسباب تختلف من شخص لآخر. يمكن أن يحدث الألم أثناء ممارسة الجنس لأسباب جسدية أو عاطفية، مثل:
اضطرابات الإثارة الجنسية: مشاكل الإثارة هي سبب مهم للجماع المؤلم. إذا لم يتم تحفيز البظر بشكل كافٍ، فقد تعاني من انخفاض في استجابة التشحيم. من الأمثلة على ذلك الحالات الطبية: التشنجات المهبلية (تشنجات العضلات)، والعدوى، والأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي، والانتباذ البطاني الرحمي، واضطراب قاع الحوض.
الصدمة السابقة: قد يتعرض الناجون من الاغتصاب أو الاعتداء أو سفاح القربى أو الاعتداء الجنسي لضغوط من الجماع.
مشاكل الأوعية الدموية: ضعف الدورة الدموية وتضيق الأوعية الدموية يجعل الجماع غير مريح.
عدم التوازن الهرموني: يمكن أن يسبب انقطاع الطمث والحمل والرضاعة الطبيعية وحبوب منع الحمل الجفاف وعدم الراحة.
3. أعراض عسر القراءة
النساء اللواتي يعانين من هذه الحالة غالبًا ما يكون لديهن أعراض مماثلة:
الحرق.
طعن أو لاذع المشاعر.
صعوبة إدخال الأشياء في المهبل.
4. علاج عسر القراءة
يمكنك استخدام المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية الموصوفة وخيارات العلاج الأخرى.
تجنب بعض الأحكام.
عالج أي حالات طبية أساسية.
استخدم العلاج بالهرمونات البديلة إذا لزم الأمر.
ضع مرطب المهبل قبل ممارسة الجنس.
حضور المشاورات.
فكر في استخدام المساعدة الجنسية.
5. التدابير الوقائية تساعد على تقليل عوامل الخطر. يجب عليك:
حافظ على منطقة الأعضاء التناسلية نظيفة وجافة.
تغيير السدادات القطنية بشكل متكرر أثناء الحيض.
خذ حمامات دافئة أو حمامات لزيادة تدفق الدم.
استخدم مواد التشحيم بانتظام.
تحدث إلى شريكك حول الشعور بالرضا والسوء.
اطلب المساعدة الفورية إذا شعرت بالألم.
6. تأثير الشريك
تعتمد ردود الشركاء على كيفية فهمهم لهذه المشكلة ومعالجتها. من المهم أن ينفتح كلا الشريكين ويتحدثان عن مخاوفهما واحتياجاتهما في مسائل غرفة النوم. يجب أن يعمل الأزواج معًا للتغلب على تحديات مثل هذه، والتي تتطلب تواصلًا مفتوحًا واحترامًا متبادلًا. قد تشعر النساء اللواتي يعانين من الجماع المؤلم بالحرج أو الخجل أو الغضب أو الإحباط أو الذنب أو غير الكافي. تؤثر هذه المشاعر سلبًا على العلاقات والحميمية. يجب على الشركاء معاملة أحبائهم بالتفهم والدعم، دون حكم وانتقاد.