يمكن تعريف الطقوس الحميمة على أنها أفعال يتم إجراؤها بين شخصين يخلقان روابط عاطفية من خلال العلاقة الحميمة الجسدية. يمكن أن تتراوح هذه الطقوس من العناق والتقبيل إلى إمساك الأيدي أو حتى مشاركة السرير. إنها بمثابة وسيلة للناس للتواصل جسديًا مع بعضهم البعض، وخلق جو من الثقة والراحة.
لحظات التواصل هذه لها أيضًا فوائد نفسية تتجاوز مجرد الشعور بالرضا. تساعد الطقوس الحميمة على زيادة مقاومة العزلة من خلال توفير الشعور بالانتماء والمجتمع. أحد الأمثلة على ذلك هو في أوقات التوتر، مثل عندما يمر شخص ما بوقت عصيب مثل وفاة أحد أفراد أسرته أو الطلاق. توفر مشاركة اللحظات الحميمة مع الآخرين الراحة والدعم. إنه يظهر أن هناك أشخاصًا يهتمون بك ويريدون أن يكونوا هناك من أجلك في أصعب الأوقات. يساعد في تقليل الشعور بالوحدة ويزيد من احترام الذات.
هذا يسمح لك بالشعور بالارتباط بشيء أكبر من نفسك - المجتمع من حولك.
فائدة أخرى للطقوس الحميمة هي أنها توفر إحساسًا بالاستقرار في أوقات التغيير أو الانتقال. عندما تكون الأمور فوضوية أو غير مؤكدة، فإن الروتين المنتظم لمشاركة اللحظات مع الأقرب إليك يمكن أن يوفر إحساسًا بالأمان والأمان. هذا يمكن أن يسهل التغلب على المواقف والتغيرات الجديدة في الحياة.
إذا انتقلت إلى مدينة جديدة ولكن لا تزال لديك علاقات حميمة مع الأصدقاء وأفراد الأسرة في المنزل، فستظل تشعر بالدعم، حتى لو لم تكن حاضرًا جسديًا.
الطقوس الحميمة تعزز الإبداع ومهارات حل المشكلات. من خلال المشاركة في أنشطة مثل لعب الأدوار أو جلسات سرد القصص، يمكن للناس التعبير عن أنفسهم بحرية أكبر دون خوف من الحكم. وهذا يشجع على تجربة الأفكار والمنظورات التي تؤدي إلى حلول مبتكرة. علاوة على ذلك، يؤدي تبادل الخبرات معًا إلى اتصال أفضل بين الشركاء، مما يزيد من تعزيز العلاقة.
تساهم الطقوس الحميمة بشكل كبير في المرونة في العزلة من خلال توفير الروابط العاطفية بين شخصين بالإضافة إلى زيادة الثقة بالنفس، وتوفير الثقة أثناء التحولات/التغييرات، وتحفيز الخيال والإبداع، وتحسين العلاقات الشخصية، وتعزيز العمل الجماعي بين الأشخاص المشاركين في مثل هذه الممارسات.
كيف تساهم الطقوس الحميمة في مقاومة العزلة ؟
تتضمن العلاقة الحميمة تبادل الأفكار والمشاعر والسلوكيات مع الآخرين الذين يبنون الثقة والألفة بينهم. يمكن أيضًا دعم العلاقة الحميمة من خلال أشكال مختلفة من التواصل، مثل الحديث عن الأمور الشخصية أو العناق أو التقبيل أو الإمساك بالأيدي. وفقًا للباحثين، ثبت أن هذه الأنشطة تزيد من مستويات الأوكسيتوسين، مما يساعد على إنشاء روابط بين الناس (تايلور وكيلتنر، 2013).