Интимные ритуалы могут быть определены как действия, которые выполняются между двумя людьми, которые создают эмоциональные связи через физическую близость. Эти ритуалы могут варьироваться от объятий и поцелуев до держания за руки или даже совместного использования кровати. Они служат для людей способом физического общения друг с другом, создавая атмосферу доверия и комфорта.
Эти моменты общения также имеют психологические преимущества, которые выходят за рамки простого хорошего самочувствия. Интимные ритуалы помогают повысить устойчивость к изоляции, обеспечивая чувство принадлежности и общности.
Один из примеров этого - во время стресса, например, когда кто-то переживает трудное время, такое как смерть близкого человека или развод. Обмен интимными моментами с окружающими обеспечивает комфорт и поддержку. Это показывает, что есть люди, которые заботятся о вас и хотят быть рядом с вами в самые трудные времена. Это помогает уменьшить чувство одиночества и повышает самооценку.
Это позволяет вам чувствовать связь с чем-то большим, чем вы сами - сообществом вокруг вас.
Еще одно преимущество интимных ритуалов заключается в том, что они обеспечивают ощущение стабильности во времена перемен или перехода. Когда все хаотично или неопределенно, регулярная рутина общих моментов с самыми близкими может обеспечить чувство безопасности и защищенности. Это может облегчить преодоление новых ситуаций и изменений в жизни.
Если вы переезжаете в новый город, но сохраняете интимные отношения с друзьями и членами семьи дома, вы по-прежнему будете чувствовать поддержку, даже если вы физически не присутствуете.
Интимные ритуалы способствуют творчеству и навыкам решения проблем. Участвуя в таких мероприятиях, как ролевые игры или сеансы повествования, люди могут выражать себя более свободно, не опасаясь осуждения. Это способствует экспериментированию с идеями и перспективами, которые приводят к инновационным решениям. Более того, совместный обмен опытом приводит к лучшему общению между партнерами, что еще больше укрепляет отношения.
Интимные ритуалы вносят большой вклад в устойчивость к изоляции, обеспечивая эмоциональные связи между двумя людьми, а также повышая уверенность в себе, предлагая уверенность во время переходов/изменений, стимулируя воображение и творчество, улучшая межличностные отношения и способствуя командной работе среди людей, занимающихся такой практикой.
Как интимные ритуалы способствуют устойчивости к изоляции?
Близость включает в себя обмен мыслями, чувствами и поведением с другими людьми, которые создают доверие и близость между ними. Интимная близость также может быть поддержана с помощью различных форм общения, таких как разговор о личных вопросах, объятия, поцелуи или держание за руки. По словам исследователей, эти действия, как было показано, повышают уровень окситоцина, который помогает создавать связи между людьми (Taylor & Keltner, 2013).