親密な儀式は、物理的な親密さを通じて感情的な絆を作成する2人の間で実行されるアクションとして定義することができます。これらの儀式は、抱き合ったりキスをしたり、手を握ったり、ベッドを共有したりすることまでさまざまです。彼らは人々が互いに物理的にコミュニケーションをとるための方法として機能し、信頼と快適さの雰囲気を作成します。
コミュニケーションのこれらの瞬間はまた、ちょうど良い感じを超えて行く心理的な利点を持っています。親密な儀式は、所属とコミュニティの感覚を提供することにより、孤立に対する抵抗を高めるのに役立ちます。
その一例は、誰かが愛する人の死や離婚などの困難な時期を経験しているときなど、ストレスの時代です。親密な瞬間を他の人と共有することは、快適さとサポートを提供します。それはあなたのことを気にし、最も困難な時代にあなたのためにそこにいたいと思う人々があることを示します。それは孤独感を減らし、自尊心を高めるのに役立ちます。
これは、あなた自身よりも大きな何か-あなたの周りのコミュニティに接続を感じることができます。
親密な儀式のもう一つの利点は、彼らが変化や移行の時に安定感を提供することです。物事が混沌としているとき、または不確実であるとき、あなたに最も近いものと瞬間を共有する定期的なルーチンは、安全とセキュリティの感覚を提供することができます。これにより、新しい状況や生活の変化を簡単に克服することができます。
新しい都市に引っ越しても、故郷の友人や家族と親密な関係を持っている場合でも、物理的に存在していなくても、あなたはまだサポートされていると感じるでしょう。
親密な儀式は、創造性と問題解決スキルを促進します。ロールプレイングセッションやストーリーテリングセッションなどの活動に参加することで、判断を恐れることなく、より自由に表現することができます。これは、革新的なソリューションにつながるアイデアや視点での実験を奨励します。さらに、経験を共有することは、パートナー間のより良いコミュニケーションにつながり、関係をさらに強化します。
親密な儀式は、2人の間の感情的な絆を提供するだけでなく、自信を高め、移行/変化の間に自信を提供し、想像力と創造性を刺激し、対人関係を改善し、そしてそのような慣行に従事する人々の間のチームワークを促進することにより、孤立への回復力に大きく貢献します。
親密な儀式は孤立に対する抵抗にどのように貢献しますか？
親密さは、彼らの間に信頼と親密さを構築する他の人と思考、感情、行動を交換することを含みます。親密さは、個人的な事柄について話すこと、抱きしめること、キスすること、手を握ることなど、さまざまなコミュニケーションを通じてサポートすることもできます。研究者によると、これらの活動はオキシトシンのレベルを増加させることが示されており、それは人々の間の接続を作成するのに役立ちます（Taylor&Keltner、 2013）。