أصبح العلاج النفسي أداة مهمة لتحسين الرفاهية العامة للأشخاص الذين يعتبرون من المثليات أو المثليين أو ثنائيي الجنس أو المتحولين جنسياً أو المثليين أو ثنائيي الجنس أو الاستجواب (LGBTQ). في حين أن هناك العديد من الطرق العلاجية المتاحة لعلاج مشاكل الصحة العقلية لدى عامة السكان، فمن الأهمية بمكان فهم كيفية تأثير هذه الأساليب المختلفة على الاستدامة طويلة الأجل والقبول الذاتي بين عملاء LGBTQ. ستفحص هذه المقالة بعضًا من أساليب العلاج النفسي الأكثر استخدامًا وتأثيرها المحتمل على نتائج الصحة العقلية بين أفراد مجتمع الميم. العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
أحد العلاجات الأكثر شيوعًا التي تركز على تغيير الأنماط السلبية للتفكير والسلوك والعواطف هو العلاج السلوكي المعرفي (CBT). ويستند إلى فكرة أن أفكار الناس ومعتقداتهم يمكن أن تؤثر على حالتهم العاطفية وسلوكهم، مما يؤدي إلى عواقب سلبية. الهدف من العلاج المعرفي السلوكي هو مساعدة الناس على تحديد وتحدي الأفكار غير العقلانية وتعديلها إلى أفكار أكثر واقعية. اقترحت بعض الدراسات أن هذا النهج قد يكون فعالًا بشكل خاص في علاج اضطرابات الاكتئاب والقلق لدى أفراد مجتمع الميم.
يجادل بعض الخبراء بأن العلاج المعرفي السلوكي قد لا يعالج القضايا الأساسية المتعلقة بالجنس أو الهوية الجنسية التي تساهم في قضايا الصحة العقلية.
العلاج السلوكي الجدلي (DBT)
العلاج السلوكي الجدلي (DBT) هو شكل جديد من العلاج الذي يجمع بين عناصر العلاج المعرفي السلوكي مع اليقظة والطرق الأخرى. إنه مصمم لمساعدة الناس على التعامل مع المشاعر الشديدة وتقليل النزاعات في العلاقات. تم العثور على DBT مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية (BPD)، والذي غالبًا ما يتم تشخيصه بمعدلات أعلى بين أفراد LGBTQ مقارنة بعامة السكان.
هناك بحث محدود حول كيفية تأثير DBT على الاستدامة طويلة الأجل والقبول الذاتي، لا سيما في عملاء LGBTQ.
إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR)
إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR) هو علاج يركز على الإصابات يتضمن التركيز على الذكريات القلقة عند تحريك العينين ذهابًا وإيابًا بين نقطتين. يُعتقد أن هذه العملية تنشط أنظمة الدماغ التي تعالج المعلومات وتعزز الشفاء. تم استخدام EMDR بنجاح لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، وهي حالة شائعة بين الأشخاص من مجتمع الميم الذين يعانون من التمييز ووصمة العار. بينما لا يزال الباحثون يبحثون في فعالية هذا النهج، تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يحسن أعراض الاكتئاب والقلق على المدى الطويل.
العلاج النفسي الديناميكي
يركز العلاج النفسي الديناميكي على دراسة الأفكار والمشاعر اللاواعية التي تساهم في مشاكل الصحة العقلية. إنه يعتمد على فكرة أن تجارب الناس السابقة تشكل سلوكياتهم ومعتقداتهم الحالية. يجادل بعض الخبراء بأن العلاج النفسي الديناميكي قد يكون مفيدًا بشكل خاص للأشخاص المثليين لأنه يعالج القضايا المتعلقة بالجنس والهوية الجنسية التي لا يتم تناولها دائمًا في مناهج أخرى.
يتطلب هذا العلاج التزامًا أطول من الآخرين ويمكن أن يكون أكثر تكلفة.
يمكن أن يكون لمناهج العلاج النفسي المختلفة تأثيرات مختلفة على الاستدامة طويلة الأجل والقبول الذاتي بين عملاء LGBTQ. العلاج المعرفي السلوكي، DBT، EMDR، والعلاج النفسي الديناميكي هي مجرد أمثلة قليلة على الطرق الفعالة التي ثبت أنها تفيد مجموعات سكانية معينة. يجب أن يعتمد نوع العلاج المختار على الاحتياجات والأهداف الفردية، مع التركيز على العثور على معالج يعرف قضايا LGBTQ.
قد تتطلب معالجة العوامل الأساسية المتعلقة بالجنس والهوية الجنسية علاجًا متخصصًا، مثل العلاج الإيجابي أو أشكال أخرى من الاستشارة.
كيف تؤثر مناهج العلاج النفسي المختلفة على نتائج الصحة العقلية لعملاء LGBTQ، لا سيما من حيث الاستدامة طويلة الأجل والقبول الذاتي ؟
لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع لمعالجة قضايا الصحة العقلية للأشخاص الذين يعتبرون مثليين ومثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والمثليين/القضايا (LGBTQ). أظهرت الدراسات أن فعالية الطرق العلاجية المختلفة تعتمد على عوامل مختلفة، مثل نوع التشخيص وشدة الأعراض والخلفية الثقافية والتفضيلات الشخصية.