من المعروف أن التجارب القتالية لها آثار عميقة على الصحة العقلية، بما في ذلك القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة.
هذا يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في العلاقات الشخصية. ستدرس هذه المقالة كيف يتنقل الجنود في التوقعات العلائقية بعد إصابة عملياتية تؤثر على قدرتهم على التعبير عن المشاعر. وسيناقش تأثير مثل هذه التجارب على الحياة الأسرية والصداقات والشراكات الرومانسية والتفاعلات في مكان العمل. ستناقش هذه الوثيقة الاستراتيجيات التي يستخدمها الأفراد العسكريون لمعالجة هذه المسائل.
سيقترح طرقًا يمكن للمنظمات العسكرية من خلالها دعم قدامى المحاربين الذين يعانون من صعوبات علاقية تتعلق بالصدمات التشغيلية.
تشير الصدمة الجراحية إلى الصدمة النفسية التي تتعرض لها أثناء الخدمة الفعلية. وتشمل هذه إصابات الدماغ الرضحية (TBI) والتعرض للانفجار والحروق الشديدة وبتر الأطراف. قد تشمل الأعراض المرتبطة بإصابات الدماغ الرضية، على سبيل المثال، فقدان الذاكرة، وصعوبة التركيز، والأرق، والصداع، والتعب، والدوخة، والتهيج، وتقلبات المزاج، وسوء التقدير. يمكن أن يسبب التعرض للانفجار فقدان السمع وطنين الأذن ومشاكل في التوازن. يمكن أن يؤدي البتر إلى ألم الأطراف الوهمية وتقليل القدرة الجسدية والعزلة الاجتماعية. يمكن أن تظهر الصدمة الجراحية أيضًا على أنها اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). يتميز اضطراب ما بعد الصدمة بإحياء حدث مؤلم من خلال ذكريات الماضي أو الكوابيس، وتجنب التذكير بالحدث، والشعور بالخدر العاطفي، والنشاط المفرط، والقلق، والاكتئاب، وزيادة الغضب أو العدوان.
يعاني قدامى المحاربين من أشكال مختلفة من الصعوبات العلائقية بعد إصابة العملية. يجد بعض الجنود صعوبة في إيصال مشاعرهم بسبب إصاباتهم أو أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. وهذا يمكن أن يؤدي إلى سوء فهم وصراعات في العلاقات الوثيقة. قد يجد قدامى المحاربين الآخرين أنفسهم غاضبين أو محبطين بسهولة أكبر عندما يُطلب منهم إكمال المهام في المنزل أو العمل. في الشراكات الرومانسية، يمكن أن تنشأ قضايا العلاقة الحميمة من نقص التعبير العاطفي. قد يجد بعض المحاربين القدامى صعوبة في التواصل مع أفراد الأسرة الذين لا يشاركون تجربتهم العسكرية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون العودة إلى الحياة المدنية بعد القتال ساحقة ومعقدة، مما قد يؤثر على كيفية تفاعل قدامى المحاربين مع الآخرين. للتعامل مع هذه التحديات، يلجأ العديد من المحاربين القدامى إلى استراتيجيات مثل الفكاهة، والفكاهة القائمة على التأقلم، والإلهاء، والتهوية، وحل المشكلات، والدعم الاجتماعي، وتقنيات الاسترخاء، والتمارين الرياضية، والتأمل اليقظ، والموسيقى، والعلاج بالفن. تسمح الفكاهة للمحاربين القدامى بالنأي بأنفسهم عن الأفكار والعواطف السلبية. يساعدهم الترفيه الذاتي على التركيز على الأنشطة الأخرى بدلاً من التركيز على الذكريات المؤلمة. تتضمن التهوية التعبير عن المشاعر تجاه شخص آخر، وغالبًا ما تقلل من مستويات التوتر. يتضمن حل المشكلات إيجاد حلول للمشاكل العلائقية. الدعم الاجتماعي أمر حيوي للصحة العقلية ورفاهية قدامى المحاربين. تشمل تقنيات الاسترخاء تمارين التنفس العميق والتصور واسترخاء العضلات التدريجي واليوغا. يتضمن العلاج بالموسيقى والفن استخدام منافذ إبداعية لمعالجة المشاعر وإدارتها.
تتضمن الوساطة اليقظة التركيز على اللحظة الحالية دون حكم أو قلق بشأن المستقبل.
يجب أن تكون المنظمات والوكالات العسكرية المخضرمة على دراية بالاحتياجات الفريدة لأفراد الخدمة المتضررين من الصدمات التشغيلية. وهذا يشمل توفير الموارد والدعم لإدارة صعوبات العلاقة.
يجب أن يشمل التدريب مهارات الاتصال والتدريب على حل النزاعات والتدريب على التعاطف.
يمكن أن توفر فرصًا لتبادل الخبرات بين قدامى المحاربين وغير المحاربين لتعزيز التفاهم والتواصل.
يجب أن تكون خدمات المشورة الأسرية متاحة للأزواج أو الشركاء الذين يحتاجون إلى المساعدة في التنقل في علاقتهم بعد عودة أحد أفراد أسرتهم من القتال.
درست هذه المقالة كيف يتنقل الجنود في التوقعات العلائقية بعد إصابة تشغيلية تؤثر على التعبير العاطفي.يمكن أن تؤدي الصدمات الجراحية إلى تغييرات في العلاقات الشخصية، بما في ذلك في العائلات والصداقات والشراكات الرومانسية وأماكن العمل. يستخدم المحاربون القدامى استراتيجيات مختلفة للتعامل مع هذه التحديات، مثل التأقلم على أساس الفكاهة، والإلهاء، والتهوية، وحل المشكلات، والدعم الاجتماعي، وتقنيات الاسترخاء، والعلاج بالموسيقى والفن، والتأمل اليقظ. يجب على المنظمات العسكرية توفير الموارد والدعم للمحاربين القدامى الذين يعانون من قضايا علاقية تتعلق بالصدمات التشغيلية.
كيف يتنقل الجنود في التوقعات العلائقية بعد إصابة تشغيلية تؤثر على التعبير العاطفي ؟
غالبًا ما يواجه الجنود الذين تعرضوا لإصابة تشغيلية صعوبات في إدارة التوقعات العلائقية بسبب التغيرات العاطفية. من المهم لهؤلاء الأشخاص إيصال احتياجاتهم إلى أحبائهم وطلب الدعم من المتخصصين في الصحة العقلية. يمكن أن يساعدهم هذا على فهم أفضل لكيفية التعبير عن أنفسهم عاطفياً وبناء علاقات أقوى مع الآخرين.