L'expérience des combats est connue pour avoir un impact profond sur la santé mentale, y compris l'anxiété, la dépression et le stress post-traumatique.
Cela peut entraîner des changements dans les relations interpersonnelles. Cet article examinera comment les soldats orientent leurs attentes relationnelles après un traumatisme opératoire qui affecte leur capacité à exprimer leurs émotions. Il discutera de l'impact de ces expériences sur la vie familiale, les relations amicales, les partenariats romantiques et les interactions au travail.
Ce document examinera les stratégies utilisées par les militaires pour relever ces défis.
Il proposera des moyens pour les organisations militaires de soutenir les vétérans qui luttent contre les difficultés relationnelles liées au traumatisme opérationnel.
Le traumatisme opérationnel se rapporte aux traumatismes psychologiques subis pendant le service actif. Il s'agit notamment d'un traumatisme crânien (THC), d'une explosion, de brûlures graves et d'amputations. Les symptômes associés à l'ITC, par exemple, peuvent inclure une perte de mémoire, des difficultés de concentration, de l'insomnie, des maux de tête, de la fatigue, des vertiges, de l'irritabilité, des sautes d'humeur et un mauvais jugement. L'exposition à une explosion peut causer une perte auditive, des acouphènes et des problèmes d'équilibre. L'amputation peut entraîner des douleurs fantômes dans les membres, réduire les capacités physiques et l'isolement social. Les traumatismes opératoires peuvent également se manifester sous forme de trouble de stress post-traumatique (TSPT). Le TSPT est caractérisé par l'expérience répétée d'un événement traumatisant à travers des souvenirs ou des cauchemars nocturnes, en évitant les rappels de l'événement, en ressentant un encombrement émotionnel, une hyperactivité, de l'anxiété, une dépression et une augmentation de la colère ou de l'agression.
Les vétérans connaissent diverses formes de difficultés relationnelles après un traumatisme opératoire.
Certains soldats éprouvent des difficultés à transmettre leurs sentiments en raison de leurs blessures ou symptômes de TSPT. Cela peut conduire à des malentendus et des conflits dans des relations intimes. D'autres anciens combattants peuvent se retrouver plus facilement en colère ou frustrés lorsqu'on leur demande d'accomplir des tâches à la maison ou au travail. Dans les partenariats romantiques, les problèmes de proximité peuvent résulter d'un manque d'expression émotionnelle. Certains anciens combattants peuvent avoir du mal à communiquer avec des membres de leur famille qui ne partagent pas leur expérience militaire. De plus, le retour à la vie civile après un combat peut être insupportable et difficile, ce qui peut influer sur la façon dont les anciens combattants interagissent avec les autres.
Pour faire face à ces problèmes, de nombreux vétérans se tournent vers des stratégies telles que l'humour, l'humour basé sur la résolution de difficultés, la distraction, la ventilation, la résolution de problèmes, le soutien social, les techniques de relaxation, l'exercice, la méditation de conscience, la musique et l'art-thérapie. L'humour permet aux vétérans de prendre leurs distances avec les pensées et les émotions négatives. L'auto-développement les aide à se concentrer sur d'autres activités plutôt que de s'arrêter sur des souvenirs douloureux. La ventilation implique l'expression de sentiments envers quelqu'un d'autre, réduisant souvent le niveau de stress. La résolution de problèmes implique la recherche de solutions aux problèmes relationnels. Le soutien social est essentiel à la santé mentale et au bien-être des anciens combattants. Les techniques de relaxation comprennent des exercices de respiration profonde, l'imagerie, la relaxation progressive des muscles et le yoga. La musique et l'art-thérapie comprennent l'utilisation de sorties créatives pour traiter et gérer les émotions.
La médiation de l'attention implique de se concentrer sur le moment présent sans jugement ni souci pour l'avenir.
Les organisations de vétérans et les institutions militaires doivent être conscients des besoins uniques des militaires touchés par un traumatisme opérationnel. Cela comprend la fourniture de ressources et de soutien pour gérer les difficultés dans les relations.
Les programmes de formation doivent comprendre le développement des compétences en communication, l'apprentissage de la résolution des conflits et l'apprentissage de l'empathie.
Ils peuvent offrir des occasions d'échange d'expériences entre anciens combattants et non-anciens combattants afin de favoriser la compréhension et la communication.
Les services de conseil familial doivent être disponibles pour les conjoints ou partenaires qui ont besoin d'aide pour naviguer dans leur relation après que la personne préférée revienne de la bataille.
Cet article a étudié comment les soldats orientent leurs attentes relationnelles après un traumatisme opératoire qui affecte l'expression émotionnelle. Les traumatismes opérationnels peuvent entraîner des changements dans les relations interpersonnelles, y compris dans les familles, les amitiés, les partenariats romantiques et les lieux de travail. Les anciens combattants ont recours à diverses stratégies pour relever ces défis, comme le dépassement basé sur l'humour, la distraction, la ventilation, la résolution de problèmes, le soutien social, les techniques de relaxation, la thérapie musicale et artistique et la méditation de conscience. Les organisations militaires doivent fournir des ressources et un soutien aux anciens combattants aux prises avec des problèmes relationnels liés aux traumatismes opérationnels.
Comment les soldats s'orientent-ils dans les attentes relationnelles après un traumatisme opératoire qui affecte l'expression émotionnelle ?
Les soldats ayant subi un traumatisme opérationnel éprouvent souvent des difficultés à gérer leurs attentes relationnelles en raison de changements émotionnels. Pour ces personnes, il est important de faire connaître leurs besoins à leurs proches et de faire appel à des professionnels de la santé mentale. Cela peut les aider à mieux comprendre comment s'exprimer émotionnellement et construire des relations plus fortes avec les autres.