Известно, что опыт боевых действий оказывает глубокое влияние на психическое здоровье, включая беспокойство, депрессию и посттравматическое стрессовое расстройство.
Это может привести к изменениям в межличностных отношениях. В этой статье будет изучено, как солдаты ориентируются в реляционных ожиданиях после операционной травмы, которая влияет на их способность выражать эмоции. В нем будет обсуждаться влияние такого опыта на семейную жизнь, дружеские отношения, романтические партнерские отношения и взаимодействие на рабочем месте.
В этом документе будут рассмотрены стратегии, используемые военнослужащими для решения этих проблем.
В нем будут предложены способы, которыми военные организации могут поддержать ветеранов, которые борются с реляционными трудностями, связанными с операционной травмой.
Оперативная травма относится к психологическим травмам, полученным во время активной службы. К ним относятся черепно-мозговая травма (ЧМТ), воздействие взрыва, тяжелые ожоги и ампутации. Симптомы, связанные с ЧМТ, например, могут включать потерю памяти, трудности с концентрацией внимания, бессонницу, головные боли, усталость, головокружение, раздражительность, перепады настроения и плохое суждение. Воздействие взрыва может вызвать потерю слуха, шум в ушах и проблемы с равновесием. Ампутация может привести к фантомной боли в конечностях, снижению физических способностей и социальной изоляции. Оперативная травма также может проявляться как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). ПТСР характеризуется повторным переживанием травмирующего события через воспоминания или ночные кошмары, избегая напоминаний о событии, чувствуя эмоциональное оцепенение, гиперактивность, беспокойство, депрессию и усиление гнева или агрессии.
Ветераны испытывают различные формы реляционных трудностей после операционной травмы.
Некоторые солдаты испытывают трудности с передачей своих чувств из-за своих травм или симптомов ПТСР. Это может привести к недоразумениям и конфликтам в близких отношениях. Другие ветераны могут оказаться более легко разгневанными или разочарованными, когда их просят выполнять задания дома или на работе. В романтических партнерских отношениях проблемы близости могут возникнуть из-за недостатка эмоционального выражения. Некоторым ветеранам может быть трудно общаться с членами семьи, которые не делятся своим военным опытом. Кроме того, возвращение к гражданской жизни после боя может быть непосильным и сложным, что может повлиять на то, как ветераны взаимодействуют с другими.
Чтобы справиться с этими проблемами, многие ветераны обращаются к таким стратегиям, как юмор, юмор на основе преодоления трудностей, отвлечение внимания, вентиляция, решение проблем, социальная поддержка, методы релаксации, физические упражнения, медитация осознанности, музыка и арт-терапия. Юмор позволяет ветеранам дистанцироваться от негативных мыслей и эмоций. Саморазвлечение помогает им сосредоточиться на других видах деятельности, а не останавливаться на болезненных воспоминаниях. Вентилирование включает в себя выражение чувств к кому-то другому, часто снижая уровень стресса. Решение проблем включает в себя поиск решений реляционных проблем. Социальная поддержка жизненно важна для психического здоровья и благополучия ветеранов. Техники релаксации включают в себя глубокие дыхательные упражнения, визуализацию, прогрессивное расслабление мышц и йогу. Музыка и арт-терапия включают в себя использование творческих выходов для обработки и управления эмоциями.
Посредничество внимательности включает в себя сосредоточение внимания на настоящем моменте без суждений и беспокойства о будущем.
Ветеранские организации и военные учреждения должны осознавать уникальные потребности военнослужащих, пострадавших от операционной травмы. Это включает в себя предоставление ресурсов и поддержку для управления трудностями в отношениях.
Программы обучения должны включать в себя развитие навыков общения, обучение разрешению конфликтов и обучение эмпатии.
Они могут предоставить возможности для обмена опытом между ветеранами и не-ветеранами, чтобы способствовать пониманию и связи.
Услуги семейного консультирования должны быть доступны для супругов или партнеров, которым нужна помощь в навигации по своим отношениям после того, как любимый человек вернется из боя.
В этой статье изучалось, как солдаты ориентируются в реляционных ожиданиях после операционной травмы, которая влияет на эмоциональное выражение. Оперативная травма может привести к изменениям в межличностных отношениях, в том числе в семьях, дружбе, романтических партнерских отношениях и на рабочих местах. Ветераны используют различные стратегии, чтобы справиться с этими проблемами, такие как преодоление, основанное на юморе, отвлечение внимания, вентиляция, решение проблем, социальная поддержка, методы релаксации, музыкальная и художественная терапия и медитация осознанности. Военные организации должны предоставлять ресурсы и поддержку ветеранам, борющимся с реляционными проблемами, связанными с операционной травмой.
Как солдаты ориентируются в реляционных ожиданиях после операционной травмы, которая влияет на эмоциональное выражение?
Солдаты, перенесшие операционную травму, часто сталкиваются с трудностями в управлении реляционными ожиданиями из-за эмоциональных изменений. Для этих людей важно сообщить о своих потребностях своим близким и обратиться за поддержкой к специалистам по психическому здоровью. Это может помочь им лучше понять, как эмоционально выражать себя и строить более крепкие отношения с окружающими.