يمكن أن يكون للتجارب المؤلمة تأثير عميق على قدرة الشخص واستعداده للتعبير عن رغباته ومخاوفه واحتياجاته المتعلقة بالجنس والشراكات الرومانسية. قد تشمل هذه الحالات الإساءة الجسدية أو العاطفية، والإهمال، والتخلي، ومشاهدة الإساءة. تظهر الأبحاث أن الناجين من الصدمات هم أكثر عرضة للإبلاغ عن صعوبات في التواصل مع احتياجاتهم الجنسية وتفضيلاتهم مع الشركاء بسبب الشعور بالعار والشعور بالذنب والانفصال والخوف. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تجنب مواقف أو أنشطة معينة، أو ترك العلاقة تمامًا، أو الانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر مثل الاختلاط، والتي يمكن أن تضر بصحتهم العقلية ورفاهيتهم.
من المهم لأولئك الذين عانوا من الصدمات أن يطلبوا الدعم من الأصدقاء الموثوق بهم أو أفراد الأسرة أو المعالجين أو غيرهم من المهنيين الذين يفهمون تأثير الصدمة على الأداء النفسي. قد يحتاجون إلى وقت لمعالجة تجاربهم والعمل من خلالها قبل الشعور بالراحة في التعبير عن أنفسهم جنسياً مرة أخرى. من الأهمية بمكان أيضًا أن يتعامل الشركاء مع هذه المناقشات بتعاطف وصبر، مدركين أن تجربة شريكهم قد تختلف عن تجربة شركائهم. يمكن أن تساعد تقنيات الاتصال مثل الاستماع النشط والتحقق والانفتاح على استكشاف تفضيلات بعضها البعض في إنشاء مساحة آمنة للاستكشاف والحميمية. بالإضافة إلى ذلك، قد تكون هناك استراتيجيات محددة يمكن للأشخاص استخدامها لتحسين قدرتهم على التعبير عن الاحتياجات الجنسية عند علاج أعراض الصدمات.
على سبيل المثال، يمكن أن تقلل ممارسات التأمل اليقظ وتمارين التعاطف وتقنيات الاسترخاء من القلق وزيادة الوعي بالجسم. يجد البعض أنه من المفيد ممارسة التواصل غير اللفظي من خلال اللمس والتحفيز الحسي، بينما قد يفضل البعض الآخر الكلمات أو الرسومات المكتوبة.
في النهاية، يتطلب الأمر جهدًا وتفانيًا للتغلب على الصدمات السابقة وبناء علاقات رومانسية صحية ومرضية، ولكن يمكن تحقيق الإنجاز حتى بعد الصدمة التي عانت منها.
كيف تؤثر الصدمات على الرغبة في التعبير عن الاحتياجات الجنسية ؟
يمكن أن يكون لتجارب الصدمات تأثير عميق على قدرة الشخص على إيصال احتياجاته ورغباته المثيرة للآخرين. يمكن أن تؤدي الأحداث المؤلمة مثل الاعتداء الجنسي أو الإساءة أو الحرب إلى الشعور بالعار والخوف والشك في الذات، مما قد يجعل من الصعب على شخص ما التواصل عاطفياً وجسدياً مع شخص آخر.