Una experiencia traumática puede tener un profundo impacto en la capacidad y disposición de una persona para comunicar sus deseos, miedos y necesidades relacionadas con la sexualidad y las relaciones románticas de pareja. Estos casos pueden incluir abuso físico o emocional, descuido, abandono y evidencia de violencia. Los estudios muestran que las personas que sobreviven al trauma tienen más probabilidades de reportar dificultades para comunicarse con sus necesidades sexuales y preferencias con sus parejas debido a sentimientos de vergüenza, culpa, disociación y miedo. Esto puede hacer que eviten ciertas situaciones o acciones, salgan completamente de la relación o participen en conductas de riesgo como la promiscuidad, lo que puede dañar aún más su salud mental y bienestar.
Para aquellos que han pasado por un trauma, es importante buscar el apoyo de amigos de confianza, familiares, terapeutas u otros profesionales que entiendan el efecto del trauma en el funcionamiento psicológico. Es posible que necesiten tiempo para procesar y trabajar su experiencia antes de volver a sentirse cómodos expresándose sexualmente. También es fundamental que los socios aborden estos debates con empatía y paciencia, conscientes de que la experiencia de su pareja puede diferir de la suya propia. Las técnicas de comunicación, como la escucha activa, la verificación y la apertura al estudio de las preferencias de los demás, pueden ayudar a crear un espacio seguro para la investigación y la intimidad.
Además, puede haber estrategias específicas que las personas pueden utilizar para mejorar su capacidad de expresar necesidades eróticas en el tratamiento de los síntomas de trauma.
Por ejemplo, las prácticas de meditación del mindfulness, los ejercicios de compasión y las técnicas de relajación pueden reducir la ansiedad y aumentar la conciencia del cuerpo. Algunos consideran útil practicar la comunicación no verbal a través del tacto y la estimulación sensual, mientras que otros pueden preferir palabras o dibujos escritos.
En última instancia, se requiere esfuerzo y dedicación para superar traumas pasados y construir relaciones románticas saludables y satisfactorias, pero es posible lograr el cumplimiento incluso después del trauma experimentado.
¿Cómo afecta el trauma a la voluntad de expresar necesidades eróticas?
La experiencia de una lesión puede tener un profundo impacto en la capacidad de una persona para comunicar sus necesidades y deseos eróticos a otros. Los acontecimientos traumáticos, como el abuso sexual, el abuso o la guerra, pueden llevar a sentimientos de vergüenza, miedo e inseguridad en sí mismos, lo que puede dificultar que alguien se comunique emocional y físicamente con otra persona.