يمكن أن يكون للتجارب المؤلمة تأثير كبير على مشاعر الناس وسلوكياتهم، بما في ذلك قدرتهم على تكوين روابط رومانسية صحية مع الآخرين. تشير الأبحاث إلى أن أولئك الذين عانوا من الصدمات قد يكونون أكثر عرضة لإظهار أعراض مثل فرط الحركة والأفكار التطفلية والسلوكيات التجنبية التي قد تؤثر سلبًا على تفاعلاتهم مع الشركاء الرومانسيين. يمكن أن تؤدي هذه الأعراض إلى صعوبات في الثقة بالآخرين، والشعور بالأمان والأمان في العلاقات، والحفاظ على التواصل العاطفي. في هذا المقال، سأناقش كيف تشكل الأعراض المرتبطة بالصدمات رابطة عاطفية في الشراكات بعد فترة طويلة من انتهاء الخدمة.
أسباب الأعراض المرتبطة بالصدمات
هناك العديد من أسباب الأعراض المرتبطة بالصدمات. أحد الأسباب هو التأثير المباشر للأحداث المؤلمة مثل العمليات العسكرية والكوارث الطبيعية والعنف الجسدي والعنف الجنسي أو غيرها من الحالات التي تهدد الحياة. سبب آخر هو التأثير غير المباشر للصدمة من خلال المشاهدة أو السماع عن تجربة شخص آخر.
تجارب الطفولة من إهمال الوالدين أو إساءة معاملتهم أو غيابهم يمكن أن تساهم أيضًا في الأعراض المرتبطة بالصدمات.
تأثير الأعراض المرتبطة بالصدمات على الاتصال العاطفي
يمكن أن يختلف تأثير الأعراض المرتبطة بالصدمات على الارتباط العاطفي في الشراكات اعتمادًا على الفرد وشدة أعراضه. قد يتخلى بعض الناس عن التفاعل الاجتماعي تمامًا، بينما قد يصبح البعض الآخر شديد الهياج والقلق بشأن الآخرين. قد يكافح أولئك الذين يعانون من أعراض مرتبطة بالصدمات لتنظيم عواطفهم، مما يؤدي إلى انفجارات متفجرة أو فترات من العزلة. قد يجدون أيضًا صعوبة في التواصل بفعالية أو التعبير عن أنفسهم بوضوح أو الانخراط في سلوك حميم.
التعامل مع الأعراض المرتبطة بالصدمات
يمكن للأشخاص الذين عانوا من الصدمات التغلب على أعراضهم من خلال طلب المساعدة المهنية من مقدم خدمات الصحة العقلية المتخصص في رعاية الصدمات. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو أحد الأساليب الفعالة التي تساعد الناس على تحديد وتحدي الأفكار والمعتقدات السلبية المتعلقة بتجربتهم مع الصدمة. إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR) هو علاج صدمة آخر قائم على الأدلة يتضمن صورًا موجهة وحركات الجسم للمساعدة في معالجة الذكريات المؤلمة. يمكن أن تكون ممارسات اليقظة مثل التأمل واليوغا مفيدة أيضًا في إدارة التوتر والقلق المرتبط بالصدمة.
يمكن أن تؤثر الأعراض المرتبطة بالصدمات بشكل كبير على قدرة الشخص على تكوين روابط رومانسية صحية.
مع العلاج والدعم المناسبين، يمكن للناس إدارة هذه الأعراض وبناء علاقات أقوى وأكثر أهمية مع شركائهم. من المهم طلب المساعدة المهنية إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من أعراض مرتبطة بالصدمات، حيث يمكن للتدخل المبكر أن يمنع الآثار طويلة المدى على الحياة الشخصية والمهنية.
كيف تشكل الأعراض المرتبطة بالصدمات رابطًا عاطفيًا في الشراكات بعد فترة طويلة من نهاية الخدمة ؟
يمكن لأنواع مختلفة من اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) أن تخلق أنماطًا سلوكية مختلفة لدى الأفراد قد يكون لها تأثير كبير على علاقاتهم مع الآخرين. تتضمن بعض هذه السلوكيات صعوبة تنظيم المشاعر، وفرط الخدمة، وتجنب المحفزات، وزيادة العدوان أو التهيج. يمكن أن تؤدي هذه العوامل إلى مشاكل في التواصل والعلاقة الحميمة وبناء الثقة مع الشركاء بمرور الوقت.