يمكن أن يكون للصدمة تأثير كبير على حياة الشخص، بما في ذلك قدرته على تكوين علاقات رومانسية صحية والحفاظ عليها وتجربة الرضا من اللقاءات الجنسية. عندما يتعرض الشخص لحدث مؤلم، فقد يصاب بأنماط تجنب وخدر وتفكك قد تؤثر سلبًا على قدرته على التواصل العاطفي والاستمتاع خلال اللحظات الحميمة. يمكن أن يكون هذا السلوك مشكلة بشكل خاص في مرحلة البلوغ، عندما يتعين على الناس التنقل في تعقيدات العلاقات بين البالغين والتعبير علانية عن احتياجاتهم ورغباتهم.
في هذه المقالة، أستكشف كيف تعزز الصدمة أنماط الانسحاب المثيرة في مرحلة البلوغ وكيف يمكن أن تؤدي هذه الأنماط إلى صعوبات في كل من البيئات الشخصية والمهنية. أولاً، ضع في اعتبارك ما يعنيه تجربة الصدمة. تُعرَّف الصدمة بأنها أي حدث يثبط قدرة الشخص على التأقلم ويؤدي إلى الشعور بالعجز أو اليأس أو الرعب. ويمكن أن يشمل ذلك الإساءة البدنية أو النفسية أو العاطفية ؛ والكوارث الطبيعية ؛ والحوادث ؛ والحرب ؛ والعنف الجنسي ؛ ومواقف مرهقة أخرى. عندما يعاني شخص ما من صدمة، يستجيب دماغه وجسمه من خلال تنشيط استجابة القتال أو الهروب التي تعده للنجاة من خطر وشيك. ومع ذلك، عندما يصبح رد الفعل مزمنًا، يمكن أن يتداخل مع الأداء الطبيعي ويؤدي إلى أعراض مثل فرط الخدمة، وزيادة القلق، وصعوبة الثقة بالآخرين، والسلوك المدمر للذات.
عندما يتعرض الناس للصدمات، يمكنهم تطوير آليات التأقلم للتعامل مع ضغوطهم، بما في ذلك الانفصال والانفصال العاطفي. يشير الانفصال إلى حالة مؤقتة يشعر فيها الشخص بالانفصال عن نفسه أو عن محيطه، بينما يتضمن الانفصال العاطفي التنميل أو تجنب مشاعره ورغباته. يمكن أن تساعد آليات الدفاع هذه الناس مؤقتًا على تجنب آلام الذكريات المؤلمة، ولكن يمكن أيضًا أن تتداخل مع قدرتهم على الانخراط بشكل كامل في علاقات حميمة. على سبيل المثال، قد يجد الشخص الذي تعرض لصدمة جنسية صعوبة في التواجد أثناء ممارسة الجنس بسبب ذكريات الماضي أو نوبات الهلع. قد يتركون شريكهم جسديًا أو عاطفيًا، مما قد يؤدي إلى تآكل الثقة والحميمية بمرور الوقت.
بالإضافة إلى هذه الآثار المباشرة على العلاقة الحميمة، يمكن للصدمات أيضًا أن تعزز أنماط التجنب العاطفي التي تجعل من الصعب على الناس التعبير عن احتياجاتهم ورغباتهم علانية. قد يخشى الأشخاص المصابون بصدمات نفسية الرفض أو الحكم ويخشون إيصال ما يريدون أو يحتاجون إليه في العلاقة. يمكن أن يؤدي هذا الخوف إلى الشعور بالعزلة والوحدة، مما سيزيد من تفاقم الصعوبات في التواصل مع الآخرين. علاوة على ذلك، قد يعاني الأفراد المصابون بصدمات نفسية من الخجل والذنب بسبب تجاربهم، مما يجعلهم يخفون أنفسهم الحقيقية عن الشركاء خوفًا من الحكم عليهم أو رفضهم. أخيرًا، يمكن أن تؤثر الصدمة على قدرة الشخص على الاستمتاع باللقاءات الرومانسية. غالبًا ما يبلغ الأشخاص الذين عانوا من الصدمة عن صعوبات في التعرض للإثارة أو النشوة الجنسية، فضلاً عن الشعور بالانفصال عن أجسادهم وشركائهم أثناء ممارسة الجنس. يمكن أن يخلق هذا حلقة من حلقات التغذية الراجعة السلبية، حيث يعزز التجنب والتفكك بعضهما البعض، مما يجعل من الصعب بشكل متزايد التغلب على الصدمات السابقة والتحرك نحو علاقة حميمة واتصال أكبر. في مرحلة البلوغ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل مثل القلق من الأداء وتدني احترام الذات وصعوبة الحفاظ على العلاقات.
بشكل عام، يمكن أن يكون للصدمة تأثير دائم على قدرة الشخص على تكوين علاقات رومانسية صحية والحفاظ عليها، بما في ذلك الحياة الجنسية والحميمية. من خلال فهم كيفية تأثير الصدمة على هذه المناطق، يمكننا دعم أولئك الذين عانوا من الصدمات بشكل أفضل ومساعدتهم على التغلب على تعقيدات العلاقات مع البالغين. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من الصدمة وتأثيرها على حياتك الجنسية، فاطلب المساعدة المهنية من أخصائيي الصحة العقلية المؤهلين المتخصصين في علاج الصدمات واضطراب ما بعد الصدمة.
كيف تعزز الصدمة أنماط الانسحاب المثيرة في مرحلة البلوغ ؟
يمكن للتجارب المؤلمة أن تقود الناس إلى تطوير آليات وقائية يمكن أن تساهم في أنماط الانسحاب المثيرة في مرحلة البلوغ. قد تشمل هذه الآليات تجنب العلاقة الحميمة، أو تجريم الذات السلبي لرغبات الفرد وقدراته الجنسية، أو العار المرتبط بالجنس، أو الشعور بالعجز في العلاقات.