قد يكون من الصعب التعامل مع مشكلة وجود مستويات مختلفة من الرغبة الجنسية في أي علاقة، ولكن من الصعب بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على العلاقة الحميمة. من المهم أن يشعر كلا الشريكين بالرضا والإرضاء في علاقتهما الجنسية، بغض النظر عن عدد المرات التي يريدان فيها ممارسة الجنس. ستقدم هذه المقالة بعض الاستراتيجيات للحفاظ على العلاقة الحميمة على الرغم من وجود رغبات مختلفة. فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على علاقتك قوية وكاملة، حتى لو كانت لديك رغبات مختلفة في التردد الجنسي:
أولاً وقبل كل شيء، التواصل هو المفتاح. تحدث بصراحة وصدق مع شريكك حول احتياجاتك ورغباتك وتوقعاتك عندما يتعلق الأمر بالنشاط الجنسي. كن مستعدًا للاستماع إلى وجهة نظرهم أيضًا. إن فهم من أين يأتي كل شخص سيساعد في إيجاد أرضية مشتركة وتسوية. تأكد من أنكما على نفس الصفحة حول ما يعتبر إرضاءً للجنس. إذا شعر أحد الشركاء أنه سريع بما فيه الكفاية والآخر يريد ليلة كاملة، فقد تحتاج بعض المفاوضات إلى إجراء.
من المفيد أيضًا وضع حدود حول الجنس حتى يعرف الجميع ما هو متوقع. على سبيل المثال، قد توافق على أنك ستمارس الجنس مرة واحدة في الأسبوع أو مرة كل أسبوعين، لكنك لن تمارس الجنس أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع. يساعد في خلق إمكانية التنبؤ والبنية التي يمكن أن تكون مريحة ومطمئنة. طريقة أخرى للحفاظ على العلاقة الحميمة دون التركيز دائمًا على الجماع هي من خلال اللمس غير الجنسي. امسك يديك أو عانقك أو قبلك أو دلك بعضكما البعض بانتظام طوال اليوم. يمكن أن تساعد هذه الإيماءات الصغيرة في إبقائك على اتصال ويمكن أن تخلق توقعًا للقاءات الجنسية المستقبلية. يمكنك أيضًا تجربة جدولة تواريخ منتظمة أو نزهات رومانسية لقضاء بعض الوقت معًا خارج غرفة النوم.
إذا كنت تريد حقًا ممارسة الجنس كثيرًا، فحاول تغيير نوع الأنشطة التي تقوم بها. قد يعني هذا تجربة مواقع جديدة، أو استكشاف ألعاب أو تخيلات مختلفة، أو حتى دمج لعب الأدوار في روتينك. يمكن أن تضيف التجارب الإثارة والتنوع إلى علاقتك وتجعل شريكك يشعر بالرغبة والمطلوب، بغض النظر عن عدد المرات التي تمارس فيها الجنس. أخيرًا، تذكر أن هناك طرقًا عديدة للتعبير عن الحب بما يتجاوز الجنس. يمكن للكلمات الحنونة واللمس الجسدي وأنشطة الخدمة (مثل رعاية الأعمال المنزلية) أن تُظهر لشريكك مقدار ما تعنيه لك. إذا شعر شخص ما أنه يعطي الكثير بينما لا يرد الآخر بالمثل بما فيه الكفاية، فقد يكون من المفيد التفكير في علاج الأزواج لمعالجة هذه المشكلات. في الختام، لا ينبغي أن يكون التنقل في الرغبة الجنسية غير اللائقة مستحيلاً. من خلال التواصل بصراحة وصدق مع شريكك، ووضع الحدود، والانخراط في علاقات غير جنسية، وتجربة أنواع مختلفة من الجنس وإظهار المودة بطرق مختلفة، يمكنك الحفاظ على علاقة قوية ومرضية، حتى لو كنت لا تتفق دائمًا مع تكرار الأفعال الجنسية. تذكر أن الحب هو أكثر من مجرد جنس - إنه يتعلق بالاتصال والحميمية والالتزام. باختصار، وجود علاقة صحية ومرضية يعني القدرة على تجاوز الاختلافات في الرغبة الجنسية. التواصل المفتوح، ووضع الحدود، والاختلافات في النشاط الجنسي والتعبيرات البديلة عن الحب كلها استراتيجيات للقيام بذلك. تذكر أن الحب يتجاوز مجرد الجنس، ولكنه يتطلب جهدًا وتسوية من كلا الشريكين. ضع هذه النصائح في الاعتبار أثناء عملك نحو اتصال أقوى وأكثر إرضاءً.
كيف أحافظ على قربي عند التنقل في الرغبة الجنسية غير الممتثلة ؟
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تساهم في الاختلافات في الرغبات الجنسية في العلاقة، مثل التغيرات الهرمونية ومستويات التوتر والتجارب السابقة والأدوية والتفضيلات الفردية. ليس من غير المألوف أن يكون لدى الأزواج مستويات مختلفة من الرغبة الجنسية، وهذا لا يعني بالضرورة أن هناك شيئًا خاطئًا في أي من الشريكين. قد ينطوي الحفاظ على العلاقة الحميمة في هذه الحالة على التواصل والتسوية والإبداع.