مناقشة الأفضليات للأخذ بمخاطر جنسية آمنة وفعالة
قد يرغب الأزواج في استكشاف حدودهم ومستويات الراحة معًا، ولكن تجنب المواقف غير المريحة. للتأكد من أن كلاهما مرتاح، عليهما التحدث عما هو مقبول وما هو غير مقبول. يساعدهم على فهم بعضهم البعض بشكل أفضل ووضع حدود دون حكم. يجب عليهم أيضًا الاتفاق على المخاطر التي يرغبون في تحملها قبل الانخراط في أي نشاط. فيما يلي بعض النصائح لمناقشة التفضيلات الجنسية القائمة على المخاطر:
1. * * كن صادقًا * *: يجب أن يكون الأزواج صادقين بشأن توقعاتهم ورغباتهم. إذا كان أحد الشركاء غير مرتاح لشيء ما، فقد يؤدي ذلك إلى سوء الفهم وإيذاء المشاعر إذا لم يعبر عن نفسه علانية. يمكن أن يساعد الصدق في منع الاستياء في المستقبل من النمو. يجب أن يتواصلوا دائمًا بحرية واحترام.
2. * * ابدأ صغيرًا * *: ابدأ بالحديث عن الأنشطة التي يمكنك القيام بها معًا بالفعل، مثل التقبيل أو العناق. ثم انتقل تدريجيًا إلى موضوعات أكثر حميمية مثل الاستمناء أو استخدام الألعاب الجنسية. يسمح الحديث عن هذه الأشياء للأزواج بالتعود تدريجياً على التواصل حول الموضوعات الحساسة.
3. * * لا تدفع * *: شجع شريكك على التحدث علانية عندما يشعر بعدم الارتياح أو يضطر إلى فعل شيء غير مستعد له. احترم قرارهم وتذكر أن هذه العملية تستغرق وقتًا. لا تضغط بشدة أو تعطي إنذارات نهائية، لأن هذا يمكن أن يوقف المحادثة تمامًا.
4. * * ابحث عن مساحة شخصية * *: ابحث عن مكان لن يتم فيه مقاطعتك أو سماعك أثناء المناقشة. أنت بحاجة إلى بيئة حيث يمكنك التركيز على بعضكما البعض وعدم القلق بشأن تقدير الآخرين. هذا سيسهل المحادثة الصريحة ويتجنب مشاعر الإحراج أو العار.
5. * * احترام الحدود * *: من المهم التعرف على حدود شريكك واحترامها. حتى لو كان لديك تفضيلات مختلفة، فهذا لا يعني أن شخصًا واحدًا على صواب أو خطأ. لكل شخص الحق في قول لا وتقرير ما يجعله مرتاحًا. استمع بعناية، دون تردد، لفهم سبب عدم رغبتهم في الانخراط في أنشطة معينة.
6. * * جرب ألعاب لعب الأدوار * *: يمكن أن تساعد سيناريوهات لعب الأدوار الأزواج على استكشاف الأفكار الجديدة بأمان قبل تجربتها في الحياة الواقعية. يمكنك التناوب على كونك «ممثلًا» ثم تبديل الأدوار حتى تجد ما هو الأفضل لكليكما. لذا يمكنك حل أي مشاكل قبل الدخول في مواقف أكبر معًا.
7. * * وضع حدود * *: وضع إرشادات واضحة مبكرًا يمكن أن يمنع الارتباك في المستقبل. يمكنك الاتفاق على المدى الذي ترغب في الذهاب إليه معًا وما هي الأنشطة الجنسية المحظورة. على سبيل المثال، قد يسمح أحد الزوجين فقط بالجنس الفموي، وليس التواصل خارج نطاق الزواج. قد يستمتع زوجان آخران بالتأرجح مع شركاء آخرين في ظل ظروف معينة. مهما كان تفضيلك، ناقشه علانية ووضع الحدود المناسبة. من خلال اتباع هذه النصائح، يمكن للأزواج التواصل بفعالية وإنشاء مساحة آمنة لاستكشافها في علاقتهم. تذكر أن تستمع بعناية، وأن تكون صادقًا وتحترم الحدود. لا تدفع وتحكم على بعضكما البعض - بدلاً من ذلك ركز على فهم احتياجات ورغبات بعضكما البعض. يمكن أن يؤدي إجراء محادثة صحية حول تفضيلات المخاطر إلى تقوية روابطك وتقريبك معًا.
كيف يمكن للأزواج مناقشة تفضيلات المخاطر الجنسية بأمان وفعالية ؟
إحدى الطرق التي يمكن للأزواج مناقشة تفضيلاتهم للمخاطر الجنسية هي من خلال التواصل المفتوح. من المهم أن يشعر كلا الشريكين بالراحة في مشاركة رغباتهما وحدودهما وقيودهما مع بعضهما البعض في بيئة آمنة وداعمة. هذا يعني خلق جو لا يوجد فيه حكم أو عار. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون من المفيد تخصيص وقت محدد لهذه المناقشات حتى لا تضيع في خضم الحياة اليومية.