العلاقة الحميمة العاطفية ضرورية لأي علاقة رومانسية، ولكن تمييزها عن الرغبة الجسدية يمكن أن يكون تحديًا. في حين أن كلا الرغبين طبيعيان وصحيحان، يجب على المرء أن يتعلم كيف يختلفان ويتفاعلان. تشمل العلاقة الحميمة العاطفية الثقة والصدق والتواصل والاحترام والدعم والولاء والراحة والصداقات والالتزام. هذا عندما تشعر بالأمان عند مشاركة أفكارك ومشاعرك وأحلامك ومخاوفك وأسرارك مع شخص ما دون حكم أو تلاعب. ومع ذلك، تشير الرغبة الجسدية إلى الرغبة في الإشباع الجنسي من خلال اللمس والتقبيل والعناق والأفعال الحسية. كلاهما يجب أن يكمل بعضهما البعض من أجل علاقة صحية. ومع ذلك، قد يعاني الأزواج من سوء تفسير المشاعر بسبب التكييف الثقافي، ونقص التعليم، والصدمات السابقة، وعدم اليقين، والاختلافات في نمط الحياة، وما إلى ذلك. قد يتوق الأشخاص غير المتوفرين عاطفياً إلى ممارسة الجنس مع تجنب العلاقة الحميمة، مما يولد الإحباط والشعور بالذنب والاستياء. غالبًا ما يسعى الأشخاص النشطون جنسيًا إلى الرضا الجسدي دون تلبية احتياجاتهم أو نقاط ضعفهم، مما يؤدي إلى عدم الرضا والارتباك. للتغلب على هذا، اسأل نفسك لماذا تريد الاتصال جسديًا أو عاطفيًا. استمع بعناية لفهم نوايا بعضكما البعض والتواصل بصراحة. إذا لزم الأمر، اطلب المساعدة المهنية.
للتمييز بينهما، راقب سلوك الشريك في مواقف مختلفة. هل تبدو بعيدة، شاردة الذهن أم نفد صبرها ؟ أم أنهم يعبرون عن المودة والجذب والعناية بك ؟ انتبه إلى علامات لغة الجسد مثل التواصل البصري واللمس والنبرة والإيماءات والكلمات والابتسامات. اطرح أسئلة مباشرة حول رغباتهم وتوقعاتهم. شارك بصدق دون خجل أو ضغط. احترم الحدود وأدرك أن الجميع فريد من نوعه في الطريقة التي يعبرون بها عن أنفسهم. كن صبورًا وداعمًا وأنت تعمل على بناء الثقة والحميمية.
يتطلب التوازن الصحي من كلا الشريكين إعطاء الأولوية لاحتياجات بعضهما البعض، وتعلم تلبيتها. انخرط في الرعاية الذاتية من خلال استكشاف شخصيتك وطلب الدعم من الأصدقاء أو العائلة أو العلاج أو المجموعات. تجنب ممارسة الجنس أو استخدام العلاقة الحميمة كأداة فحص. خذ فترات راحة عند الحاجة، لكن عد إلى العلاقة بصبر ولطف. تذكر أن الحب لا يضمن التوافق، لذا كن صادقًا بشأن مشاعرك وقيمك. الثقة تستغرق الوقت والجهد والشفافية.
كيف يميز الأزواج بين الرغبة الجسدية والحاجة إلى العلاقة الحميمة العاطفية ؟
يمكن للأزواج التمييز بين الرغبة الجسدية والحاجة إلى العلاقة الحميمة العاطفية، مع الاعتراف بأن هذين الاحتياجين مختلفين بخصائص فريدة. غالبًا ما تكون الرغبة الجسدية مدفوعة بالحوافز البيولوجية وتنطوي على أحاسيس ورغبات جسدية يمكن تلبيتها من خلال النشاط الجنسي.