Эмоциональная близость необходима для любых романтических отношений, но отличить ее от физического желания может быть сложной задачей. Хотя оба желания естественны и действительны, нужно научиться, чем они отличаются и взаимодействуют. Эмоциональная близость включает в себя доверие, честность, общение, уважение, поддержку, лояльность, комфортность, дружеские отношения и приверженность. Это когда вы чувствуете себя в безопасности, делясь своими мыслями, чувствами, мечтами, страхами и секретами с кем-то без осуждения или манипуляций. Физическое желание, однако, относится к желанию сексуального удовлетворения через прикосновения, поцелуи, объятия и чувственные действия. Оба должны дополнять друг друга для здоровых отношений.
Однако пары могут бороться с неправильным толкованием эмоций из-за культурной обусловленности, отсутствия образования, прошлых травм, неуверенности, различий в образе жизни и т. Д. Эмоционально недоступные люди могут жаждать секса, избегая при этом близости, что порождает разочарование, чувство вины и обиды. Сексуально активные люди часто ищут физического удовлетворения, не обращаясь к своим потребностям или уязвимостям, что приводит к неудовлетворенности и путанице. Чтобы преодолеть это, спросите себя, почему вы хотите подключиться физически или эмоционально. Внимательно слушайте, чтобы понять намерения друг друга и открыто общаться. При необходимости обратитесь за профессиональной помощью.
Чтобы различать их, понаблюдайте за поведением партнера в различных ситуациях. Кажутся ли они далекими, рассеянными или нетерпеливыми? Или они выражают к вам привязанность, влечение и заботу? Обращайте внимание на такие знаки языка тела, как зрительный контакт, прикосновение, тон, жесты, слова и улыбки. Задавайте прямые вопросы об их желаниях и ожиданиях. Делитесь своими честно без стыда и давления. Уважайте границы и признайте, что каждый уникален в том, как он выражает себя. Будьте терпеливыми и поддерживающими, работая над построением доверия и близости.
Здоровый баланс требует, чтобы оба партнера расставляли приоритеты в потребностях друг друга, учась их удовлетворять. Занимайтесь самообслуживанием, исследуя свою индивидуальность и обращаясь за поддержкой к друзьям, семье, терапии или группам. Избегайте сексуализации или использования близости в качестве инструмента для проверки. Делайте перерывы, когда это необходимо, но возвращайтесь к отношениям с терпением и добротой. Помните, что любовь не гарантирует совместимость, поэтому будьте честны в своих чувствах и ценностях. Доверие требует времени, усилий и прозрачности.
Как пары различают физическое желание и потребность в эмоциональной близости?
Пары могут различать физическое желание и потребность в эмоциональной близости, признавая, что это две разные потребности с уникальными характеристиками. Физическое желание часто обусловлено биологическими побуждениями и включает в себя физические ощущения и желания, которые могут быть удовлетворены с помощью сексуальной активности.