A intimidade emocional é necessária para qualquer relação romântica, mas diferenciá-la do desejo físico pode ser uma tarefa difícil. Embora ambos os desejos sejam naturais e válidos, é preciso aprender o que eles são diferentes e interagem. A intimidade emocional inclui confiança, honestidade, comunicação, respeito, apoio, lealdade, conforto, amizade e compromisso. É quando se sente segura a partilhar os seus pensamentos, sentimentos, sonhos, medos e segredos com alguém sem ser condenado ou manipulado. O desejo físico, no entanto, se refere ao desejo de satisfação sexual através de toques, beijos, abraços e ações sensuais. Ambos têm de se complementar para uma relação saudável.
No entanto, casais podem lutar contra a má interpretação das emoções devido ao condicionamento cultural, falta de educação, traumas passados, insegurança, diferenças de estilo de vida, etc. Pessoas emocionalmente inacessíveis podem desejar sexo, evitando a intimidade, gerando frustração, culpa e ressentimento. Pessoas sexualmente ativas muitas vezes procuram satisfação física sem abordar suas necessidades ou vulnerabilidades, causando insatisfação e confusão. Para superar isso, pergunte a si mesmo por que você quer se conectar fisicamente ou emocionalmente. Ouçam atentamente para compreender as intenções do outro e para se comunicarem abertamente. Se necessário, procure ajuda profissional.
Para distingui-los, observe o comportamento do parceiro em várias situações. Eles parecem distantes, dispersos ou impacientes? Ou eles expressam afeto, atração e preocupação por si? Preste atenção aos sinais de linguagem corporal como contato visual, toque, tom, gestos, palavras e sorrisos. Faça perguntas diretas sobre os seus desejos e expectativas. Partilhe a vossa honestidade sem vergonha ou pressão. Respeite os limites e reconheça que cada um é único na forma como ele se expressa. Sejam pacientes e apoiadores, trabalhando para construir confiança e intimidade.
Um equilíbrio saudável exige que ambos os parceiros priorizem as necessidades uns dos outros, aprendendo a satisfazê-los. Faça um trabalho de autoatendimento, pesquisando a sua personalidade e procurando o apoio de amigos, família, terapia ou grupos. Evite sexualizar ou usar a intimidade como ferramenta de verificação. Façam intervalos quando necessário, mas voltem à relação com paciência e bondade. Lembre-se que o amor não garante a compatibilidade, por isso seja honesto em seus sentimentos e valores. A confiança requer tempo, esforço e transparência.
Como é que os casais distinguem o desejo físico e a necessidade de intimidade emocional?
Os pares podem distinguir entre o desejo físico e a necessidade de intimidade emocional, reconhecendo que são duas necessidades diferentes com características únicas. O desejo físico muitas vezes deve-se a motivos biológicos e inclui sensações físicas e desejos que podem ser satisfeitos através da atividade sexual.