عندما يكون الأفراد العسكريون بعيدين عن شركائهم لفترات طويلة بسبب الانتشار أو التدريبات العسكرية، يمكن أن يكون الحفاظ على العلاقة الحميمة الجسدية والعاطفية أمرًا صعبًا.
هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد الأزواج على البقاء على اتصال والمحتوى الجسدي والعاطفي أثناء الانفصال. الاستراتيجية الأولى هي وضع توقعات واضحة قبل الانتشار أو المغادرة للتدريب. ويشمل ذلك مناقشة مدة النشر أو التمرين، وخطط الاتصال وأي أنشطة للمساعدة في تخفيف الملل أو الوحدة أثناء الانفصال. من المهم أيضًا وضع حدود للاتصال، مثل الاتفاق على موعد التسجيل وعدد مرات التسجيل.
قد يقرر أحد الشركاء أنه يريد إرسال رسائل نصية كل يوم، بينما قد يفضل شريك آخر مكالمات الفيديو في نهاية كل أسبوع.
لتحسين إعدادهم العاطفي، يمكن للأزواج مشاركة الصور ومقاطع الفيديو والرسائل لإبقاء بعضهم البعض على اطلاع دائم بالحياة اليومية.
يمكن أن يكون قطع الأشجار أو إرسال البطاقات تذكيرًا حقيقيًا بوجودك وعلاقتك. هناك طريقة أخرى لتقوية العلاقة العاطفية وهي الهوايات أو الاهتمامات الشائعة. إذا استمتع كلا الشريكين بالقراءة، فيمكنهما تبادل الكتب أو إرسال التوصيات لبعضهما البعض. إذا كان شخص واحد يحب الطهي، فيمكنه طهي الطعام مع التعليمات والوصفات المدرجة في العبوة.
الاستعداد المالي للانقسامات الطويلة هو استراتيجية أخرى يمكن أن تخفف القلق. يجب على أعضاء الخدمة العمل مع شركائهم لوضع خطة ميزانية تغطي جميع التكاليف أثناء غيابهم. وهذا يشمل فواتير الأسرة، ومحلات البقالة، وتكاليف النقل، ورعاية الأطفال، إذا كان ذلك ممكنًا، ومدخرات الطوارئ الطارئة.
الإشباع الجنسي يتطلب جهدًا وإبداعًا أثناء الانفصال الطويل. يمكن للأزواج استكشاف أشكال مختلفة من العلاقة الحميمة، بما في ذلك الجنس عبر الهاتف وإرسال الرسائل الجنسية والقصص المثيرة. قد يتبادلون أيضًا تقنيات التدليك الحسي أو الأنشطة البدنية الأخرى التي لا تتطلب اللمس. حتى أن بعض أعضاء الخدمة أرسلوا «حزم المتعة» التي تحتوي على عناصر مثل الهزازات أو مواد التشحيم لمساعدة شريكهم على الشعور بالاتصال والرغبة. هناك العديد من الطرق للحفاظ على الثقة العلائقية والتصرف العاطفي والإشباع الجنسي بعيدًا عن الجيش. من خلال وضع توقعات واضحة، ومشاركة الخبرات، والبقاء على استعداد مالي، والإبداع في العلاقة الحميمة، يمكن لأعضاء الخدمة ضمان بقاء علاقاتهم قوية وصحية أثناء الانفصال.
ما هي الاستراتيجيات التي تسمح لأفراد الخدمة بالحفاظ على الثقة العلائقية والتصرف العاطفي والرضا الجنسي أثناء الانفصال الممتد ؟
من أهم الاستراتيجيات التي تمكن أفراد الخدمة من الحفاظ على الثقة العلائقية والتصرف العاطفي والرضا الجنسي أثناء الانفصال المطول هو التواصل المنتظم مع شركائهم. يمكن القيام بذلك من خلال المكالمات الهاتفية أو محادثات الفيديو أو رسائل البريد الإلكتروني أو الرسائل. يجب أن يتفق الطرفان على تواتر ومحتوى هذه الرسائل ويجب أن تتضمن معلومات محدثة حول حياة ومشاعر وأفكار كل منهما.