يواجه الجنود تحديات فريدة تتعلق بالمخاوف بشأن الانسحاب العاطفي لشركائهم الرومانسيين بسبب اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والذي يمكن أن ينتج عن القتال أو إصابات أخرى.
عندما يعود الجنود إلى ديارهم من الانتشار، قد يقلقون بشأن كيفية تأثير اضطراب ما بعد الصدمة على علاقتهم بشريكهم. قد يخشون أن يرفضهم شريكهم لظهورهم «باردًا» أو بعيدًا، أو يتجنبهم لأنهم لا يستطيعون الانفتاح عاطفياً. يمكن أن يتسبب هذا الخوف في معاناة كبيرة ويجعل من الصعب الحفاظ على علاقة صحية. هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن للجنود استخدامها للتعامل مع هذه القضايا وتقوية روابطهم مع أحبائهم.
تتمثل إحدى الاستراتيجيات المهمة في التواصل بصراحة وصدق مع شريكك حول تجاربهم ومشاعرهم. من خلال مشاركة الأفكار والعواطف، يمكن للجنود المساعدة في بناء الثقة والحميمية، حتى لو شعروا بالضعف عند القيام بذلك.
يمكن أن يكون طلب الدعم المهني مفيدًا في إدارة أعراض اضطراب ما بعد الصدمة وتقليل ضغوط العلاقة. أظهرت بعض الدراسات أن علاج الأزواج يمكن أن يكون فعالًا بشكل خاص في معالجة قضايا العلاقات المتعلقة بالخدمة العسكرية.
نهج آخر هو التركيز على الخدمة الذاتية وتحديد أولويات الاحتياجات الشخصية. يمكن أن يؤدي قضاء بعض الوقت في أوقات الفراغ والتمارين الرياضية والاسترخاء إلى تحسين الحالة المزاجية وتقليل مستويات القلق، مما يسهل التواصل مع الآخرين. من المهم أيضًا السعي للحصول على دعم اجتماعي إيجابي من الأصدقاء والأسرة وأفراد المجتمع الذين يفهمون المتطلبات الفريدة للحياة العسكرية.
التحلي بالصبر والرحمة مع كل من نفسك وشريكك يمكن أن يساعد في خلق بيئة أكثر دعمًا للشفاء والنمو.
إدارة المخاوف بشأن مغادرة الشركاء الرومانسيين بسبب الصدمة تتطلب جهدًا وتفانيًا. ولكن من خلال تنفيذ استراتيجيات قائمة على الأدلة وممارسة الوعي الذاتي والرحمة، يمكن للجنود تطوير علاقات أقوى أثناء التعامل مع أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. كما هو الحال مع أي تحد للحياة، تعد المثابرة والمرونة من المكونات الرئيسية للنجاح.
كيف يتعامل الجنود مع الخوف من مغادرة الشركاء الرومانسيين عاطفياً بسبب العبء النفسي للصدمة ؟
يواجه الجنود تحديات مختلفة وهم يعالجون مخاوف أزواجهم بشأن مشاكل صحتهم العقلية بعد عودتهم إلى المنزل من الانتشار. أحد هذه التحديات هو الخوف من انسحاب شريكهم عاطفياً بسبب العبء النفسي للصدمة. للتعامل مع هذا الخوف، يجب على الجنود اتخاذ بضع خطوات. أولاً، يجب عليهم التواصل بصراحة وصدق مع شركائهم حول تجاربهم أثناء النشر وأي أعراض قد يعانون منها، مثل ذكريات الماضي أو الكوابيس.