Os soldados enfrentam problemas únicos relacionados com preocupações com a abstinência emocional de seus parceiros românticos devido a um distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT) que pode ser causado por ferimentos de combate ou outros traumas.
Quando os soldados voltam para casa da implantação, eles podem se preocupar sobre como o seu TEPT afetará suas relações com seu parceiro. Eles podem se preocupar que o seu parceiro irá rejeitá-los por sua aparente «frieza» ou suspensão, ou evitá-los porque eles não podem se revelar emocionalmente. Este medo pode causar sofrimento significativo e dificultar a manutenção de relações saudáveis.
Há várias estratégias que os soldados podem usar para lidar com esses problemas e fortalecer seus laços com os seus entes queridos.
Uma das estratégias importantes é comunicar com o parceiro de forma aberta e honesta sobre suas experiências e sentimentos. Partilhando pensamentos e emoções, os soldados podem ajudar a fortalecer a confiança e a proximidade, mesmo que se sintam vulneráveis a fazê-lo.
Procurar suporte profissional pode ser útil para controlar sintomas de TEPT e reduzir o estresse nas relações. Alguns estudos mostram que a terapia de vapor pode ser particularmente eficaz para lidar com as relações relacionadas com o serviço militar.
Outra abordagem é focar no autoatendimento e priorizar as necessidades pessoais. O tempo de lazer, exercício físico e relaxamento pode melhorar o humor e reduzir a ansiedade, facilitando a comunicação com os outros. Também é importante buscar apoio social positivo de amigos, família e membros da comunidade que compreendam as demandas únicas da vida militar.
Atitudes pacientes e compassivas em si e em seu parceiro podem ajudar a criar um ambiente mais propício para a cura e crescimento.
Gerenciar os medos sobre a retirada dos parceiros românticos devido ao trauma requer esforço e dedicação. Mas, ao introduzir estratégias baseadas em dados reais e praticar a consciência e a compaixão por si mesmos, os soldados podem desenvolver uma relação mais forte, lidando com os sintomas do TEPT. Como em qualquer outro desafio de vida, perseverança e persistência são componentes essenciais para o sucesso.
Como é que os soldados lidam com o medo de que os parceiros românticos possam se afastar emocionalmente devido ao peso psicológico do trauma?
Os soldados enfrentam vários problemas quando resolvem os problemas do seu cônjuge em relação aos seus problemas de saúde mental depois de voltarem para casa da sua implantação. Um desses desafios é o medo de que o parceiro se encerre emocionalmente devido ao peso psicológico do trauma. Para lidar com este medo, os soldados têm de dar alguns passos. Primeiro, eles devem falar com o seu parceiro de forma aberta e honesta sobre suas experiências durante a implantação e quaisquer sintomas que possam experimentar, como memórias ou pesadelos noturnos.