يعتقد معظم الناس أن كونك أبًا هو أحد أكثر الأحداث التي تغير حياتهم، لكن القليل منهم يدرك كيف يؤثر ذلك على حياتهم الجنسية. تبحث هذه المقالة في كيفية تغيير الأبوة لحياتك المثيرة بعدة طرق، بما في ذلك جعلك أقل اهتمامًا بالجنس من ذي قبل، وخلق تحديات جديدة للتغلب عليها وتغيير علاقتك الحميمة مع شريكك. أولاً، إنجاب الأطفال يغير قدرتك الجسدية على ممارسة الجنس. مع كل المسؤوليات الإضافية التي تأتي مع الأبوة والأمومة، يجد العديد من الآباء الجدد أن لديهم القليل من الوقت أو الطاقة المتبقية لأنفسهم. يمكن أن يجعلك ضغوط الليالي التي لا تنام والمطالب المستمرة على انتباهك تشعر بالإرهاق وعدم الاهتمام بالجنس، مما يؤدي إلى تقليل الرغبة الجنسية وصعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي الحمل والولادة أيضًا إلى تغيير جسمك جسديًا بطرق قد تؤثر على الدافع الجنسي ووظائفك. على سبيل المثال، يمكن أن يسبب جفاف المهبل بسبب الاختلالات الهرمونية الناجمة عن الرضاعة الطبيعية أو اكتئاب ما بعد الولادة الجماع المؤلم. أخيرًا، أبلغ بعض الأزواج عن شعورهم بالضغط لتجنب بعض المواقف أو الأنشطة خوفًا من إصابة طفلهم أو شريكهم. ثانيًا، أن تصبح أحد الوالدين يغير أيضًا علاقتك العاطفية مع شريكك. إن وجود أسرة بها أطفال صغار يعني خصوصية أقل وقضاء الوقت بمفرده معًا كزوجين. قد تقلق بشأن ما سيسمعه أطفالك أو يرونه إذا كنت تتحدث بصوت عالٍ جدًا أثناء العلاقة الحميمة. وقد تشعر بالذنب لأخذ وقتهم للتركيز على بعضهم البعض. غالبًا ما يؤدي هذا إلى الاستياء أو التوتر بين الشركاء الذين لم يعودوا يفهمون تمامًا احتياجات بعضهم البعض. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يكون هناك تحول في ديناميكيات القوة داخل العلاقات حيث يتحمل أحد الوالدين مسؤولية أكثر من ذي قبل. قد يكون هذا صحيحًا بشكل خاص للأمهات اللواتي تتعافى أجسادهن بعد الولادة أو الرضاعة الطبيعية. أخيرًا، يؤثر إنجاب الأطفال على كيفية تواصلك وتفاعلك مع شريكك. تشكل الأبوة تحديات فريدة، مثل مواءمة الحدود بين التوازن بين العمل والحياة وتعلم كيفية التعامل مع الضغوطات الجديدة، مثل المشكلات المالية أو الصحية، لك ولأطفالك. تتطلب هذه الحواجز الجديدة مستويات متزايدة من التواصل والثقة والتعاطف، مما قد يؤدي إلى إجهاد العلاقات الحالية ولكنه يخلق أيضًا فرصًا للنمو. قد يكون الأزواج الذين يعطون الأولوية للحوار المفتوح وصنع القرار المشترك أقوى من أي وقت مضى بعد التغلب على هذه العقبات معًا. أخيرًا، أن تصبح أحد الوالدين رحلة مكثفة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الحياة الجنسية والعلاقات. ومع ذلك، تمكن العديد من الأزواج من التنقل في هذه التغييرات بنجاح من خلال التواصل علانية، ووضع توقعات واقعية، وطلب المساعدة المهنية عند الحاجة، وإنشاء ليالي مواعيد عالية الجودة (بما في ذلك المربيات!)، وإيجاد طرق إبداعية للتعبير عن المودة حتى عندما يكون الجماع غير ممكن. من خلال الصبر والتفاهم والجهد، يمكن لجميع أفراد الأسرة النجاح في أدوارهم دون التضحية بالحميمية.
كيف يغير الوالد العلاقة الحميمة الجنسية ويعيد تحديد أولويات العلاقة ؟
الانتقال من مجرد عشاق إلى آباء جدد يمكن أن يؤدي إلى تغييرات كبيرة في ديناميكيات العلاقة، خاصة عندما يتعلق الأمر بالعلاقة الحميمة بين الشركاء. بالنسبة لبعض الأزواج، يمكن أن يؤدي التغيير إلى زيادة الرضا عن حياتهم الجنسية حيث يصبحون أكثر راحة مع أجساد بعضهم البعض ويتعلمون التغلب على تحديات الأبوة والأمومة المشتركة. من ناحية أخرى، قد يجد البعض أن حياتهم الجنسية تتأثر سلبًا بمسؤوليات الوالدين الإضافية.