"يمارس بعض الناس الجنس يوميًا بينما يفضله آخرون أسبوعيًا. يشعر البعض بالرضا مرة واحدة في الشهر، بينما يذهب البعض الآخر بدونه لأسابيع. هناك شيء واحد مؤكد: لا توجد قاعدة محددة حول عدد المرات التي يمارس فيها معظم الأزواج الجنس." ومع ذلك، تظهر الأبحاث أن معظم الأمريكيين يفعلون ذلك في وقت ما على الأقل كل أسبوع - لكن لا يوجد قدر طبيعي من الجنس.
يمكن أن يختلف تواتر الجنس اعتمادًا على العديد من العوامل، بما في ذلك العمر وحالة العلاقة ونمط الحياة ومستويات التوتر والصحة والتفضيلات الشخصية. على سبيل المثال، يميل الشباب إلى ممارسة الجنس أكثر من كبار السن، وقد يواجه الأشخاص غير المتزوجين لقاءات أقل تكرارًا مقارنة بمن هم في الشراكات طويلة الأجل. قد يجد الأشخاص المشغولون أنفسهم يمارسون الجنس بشكل أقل بسبب احتياجات العمل أو السفر أو قلة وقت الفراغ.
تلعب الرغبات والاحتياجات الجنسية للأزواج أيضًا دورًا في تحديد مقدار الجنس الذي سيمارسونه. إذا أراد شخص ما ممارسة الجنس أكثر من شريكه، فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالإحباط أو الاستياء، مما قد يؤدي في النهاية إلى الإضرار بالعلاقة إذا تُركت دون حل. التواصل هو المفتاح عند التعامل مع الرغبة الجنسية المختلفة. يجب أن يكون الأزواج منفتحين بشأن ما يحتاجون إليه من بعضهم البعض وأن يحاولوا تلبية هذه الاحتياجات بأفضل ما في وسعهم، حتى لو كان ذلك يعني المساومة أو التخطيط لممارسة الجنس في المستقبل.
النشاط الجنسي لا يتعلق فقط بالحميمية الجسدية - بل يشمل الاتصال العاطفي. عندما ينخرط الأزواج في نشاط جنسي منتظم، فإنه يقوي روابطهم ويقوي روابطهم جسديًا وعقليًا وعاطفيًا. بالإضافة إلى ذلك، تساعد التمارين المنتظمة وعادات الأكل الصحية والنوم الكافي في الحفاظ على مستوى عالٍ من الرغبة والأداء في السرير.
أبلغ العديد من الأزواج عن شعورهم بالرضا بعد عدة جولات من ممارسة الحب، بينما يستمتع آخرون بالسرعة العرضية أو تجربة مناصب أو أنشطة جديدة.
في النهاية، لا توجد الكمية المناسبة من الجنس في الأسبوع - فهي تختلف اعتمادًا على العديد من العوامل الفريدة لكل زوجين.
ومع ذلك، من المهم لكلا الشريكين أن يشعروا بالراحة في إيصال احتياجاتهم وتفضيلاتهم والعمل على إيجاد اتفاقية تناسبهم. "