العلاقة الحميمة الجنسية جزء مهم من أي علاقة، ولكن بالنسبة للأزواج العسكريين الذين انفصلوا لفترات طويلة من الزمن أو تعرضوا لأحداث مؤلمة أثناء خدمتهم لبلدهم، قد يكون من الصعب استعادة تلك العلاقة الحميمة. تتطلب استعادة الثقة الجنسية الصبر والتواصل والتفاهم من قبل كلا الشريكين. فيما يلي بعض النصائح لمساعدة الأزواج العسكريين على العودة إلى المسار الصحيح:
1. كن منفتحًا وصادقًا بشأن مشاعرك ورغباتك: من المهم توصيل ما تحتاجه وتريده من شريك جنسيًا. لا تتراجع عن الخوف من الحكم أو الإحراج. إذا كان هناك شيء غير مريح أو مخيف، فتحدث عنه وحاول حله معًا.
2. ضع حدودًا: تحدث عن ما هو طبيعي وخارج النظام مع بعضكما البعض خلال اللحظات الحميمة. وهذا يشمل أشياء مثل اللمس والملابس والسلوك. احترم قيود بعضنا البعض والبقاء داخلها.
3. قم بالرعاية الذاتية: اعتني بنفسك جسديًا وعاطفيًا قبل أن تصبح حميميًا. تناول الطعام جيدًا وممارسة الرياضة وخذ وقتًا للاسترخاء. سيجعلك الاعتناء بنفسك تشعر بتحسن وانفتاح أكبر للتواصل مع شريكك.
4. اطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر: في بعض الأحيان قد يحتاج الأزواج إلى مساعدة خارجية للمشاكل الجنسية. يمكن للمعالج أو المستشار توفير مساحة آمنة لمناقشة القضايا وتطوير استراتيجيات لإعادة بناء الثقة.
5. ضع في اعتبارك الإيجابيات: ركز على الجوانب الإيجابية لعلاقتك، بما في ذلك حقيقة أنكما ما زلتما معًا بعد مواجهة موقف صعب. احتفل بحبك وولائك وذكّر نفسك لماذا اخترت بعضكما البعض في المقام الأول.
6. جرب أشياء جديدة: استكشف طرقًا جديدة للتواصل جسديًا وعاطفيًا. يمكن أن يشمل ذلك تجربة أوضاع مختلفة أو استخدام الألعاب أو حتى مجرد مشاركة الحمام. كن مبدعًا ومنفتحًا على التجارب.
7. خذ وقتك: إعادة بناء الثقة يستغرق وقتًا وصبرًا. لا تضغط على شريكك للقيام بأشياء ليس مستعدًا لها أو لا يريد تجربتها. دع كل شيء يتطور بوتيرته الخاصة ويسمح بالفشل على طول الطريق.
باتباع هذه النصائح، يمكن للأزواج العسكريين العمل من أجل حياة جنسية صحية ومرضية على الرغم من مشاكل الانفصال والصدمات. من خلال الجهد والتواصل، يمكنهم استعادة العلاقة الحميمة والحميمة المهمة جدًا في أي علاقة.
كيف يستعيد الأزواج العسكريون الثقة الجنسية بعد الانفصال أو الصدمة الطويلة ؟
إعادة بناء الثقة بين الأزواج العسكريين بعد الانفصال الطويل أو الصدمة أمر معقد ويتطلب الوقت والصبر والالتزام من كلا الشريكين. يمكن أن تكون العملية مرهقة عاطفياً لأنها تنطوي على التنقل في مشاعر الخيانة وانعدام الثقة والضعف. من الناحية النفسية، قد يضطر الأزواج العسكريون إلى العمل على التواصل والحميمية والتفكير الذاتي لإعادة التواصل مع احتياجات ورغبات شركائهم.