أحد أصعب التحديات التي تواجه الأزواج العسكريين هو إيجاد توازن بين خصوصيتهم الفردية واحتياجاتهم من الاستقلال، والتي اعتادوا عليها أثناء الانتشار، ورغبتهم في العلاقة الحميمة العاطفية مع شريكهم عند عودتهم إلى ديارهم. يمكن أن يكون هذا صحيحًا بشكل خاص إذا كان هناك تغيير كبير في ديناميكيات علاقتهما بسبب الانفصال الناجم عن الطرح. في هذه المقالة، ننظر إلى بعض الاستراتيجيات التي يمكن للأزواج استخدامها للتفاوض بنجاح على هذا التوازن.
الاستراتيجية الأولى: ضع حدودًا واضحة
يعد وضع حدود وتوقعات واضحة جزءًا لا يتجزأ من التفاوض على الاستقلالية والقرب بعد النشر. وهذا يعني وضع قواعد حول ما يُسمح لكل شخص بفعله دون استشارة شخص آخر وما هي الإجراءات التي تتطلب مشاركة مشتركة.
قد يحتاج أحد الزوجين إلى وقت بمفرده للاسترخاء بعد العمل، بينما يفضل الآخر الأنشطة التعاونية مثل مشاهدة التلفزيون معًا. يسمح وضع هذه الحدود لكلا الشريكين بالشعور بالراحة في التعبير عن احتياجاتهما الفردية مع الاستمرار في الاتصال كزوجين.
الاستراتيجية الثانية: الاتصال
الاتصال الفعال هو مفتاح العودة إلى الحياة المدنية بعد الانتشار. يحتاج الأزواج إلى التأكد من فهمهم لاحتياجات ورغبات بعضهم البعض والتواصل بصراحة وصدق. يتضمن ذلك مشاركة المعلومات حول الإجراءات الروتينية والخطط المستقبلية والمشاعر حول إعادة الإدماج. كما أنه يعني الاستعداد للاستماع بنشاط والاستجابة باحترام لمخاوف أو آراء شخص آخر.
الاستراتيجية الثالثة: حل وسط
الحل الوسط هو جانب مهم آخر لتحقيق التوازن بين الاستقلالية والتقارب بعد النشر. لا ينبغي لأي من الشريكين أن يحاول السيطرة على الآخر أو إجباره على تغيير سلوكه. بدلاً من ذلك، يجب على كلا الجانبين السعي لإيجاد حل وسط يتم فيه تلبية احتياجات الجميع. قد يتضمن ذلك القيام بأشياء معينة واحدًا تلو الآخر، أو إيجاد طرق للتنازل عن المصالح أو المشاعر.
إذا كان أحد الشركاء يحب الصيد والآخر يفضل التخييم، فقد يوافق على تبديل النشاطين.
الاستراتيجية الرابعة: اطلب الدعم
يمكن أن يكون العثور على الدعم المهني مفيدًا للأزواج الذين يكافحون لتحقيق توازن بين الاستقلالية والقرب بعد النشر. يمكن للمعالج أو المستشار المساعدة في تحديد المشكلات الأساسية التي تساهم في توترات العلاقة وتقديم إرشادات حول كيفية معالجة هذه المشكلات. يمكنهم أيضًا تقديم أدوات للتواصل وحل النزاعات يمكن أن تحسن السعادة العامة في الزواج.
يتطلب تحقيق التوازن بين الاستقلالية والقرب بعد النشر وضع حدود واضحة، والتواصل بشكل فعال، والمساومة، والسعي للحصول على الدعم عند الحاجة. من خلال اتباع هذه الاستراتيجيات، يمكن للأزواج العسكريين التنقل في هذا الانتقال بنجاح مع الحفاظ على علاقات قوية.
كيف يتفق الأزواج على التوازن بين الاستقلالية والحميمية أثناء إعادة الإدماج بعد الانتشار ؟
يمكن أن تشكل عملية إعادة الإدماج تحديًا للأزواج العسكريين أثناء محاولتهم إيجاد طرق للحفاظ على شخصيتهم الفردية مع البقاء معًا مرة أخرى. هذا صحيح بشكل خاص عندما يتم نشر أحد الشركاء في الخارج لفترة طويلة من الوقت. تتمثل إحدى الطرق التي يمكن للأزواج الاتفاق بها على هذه القضية في مناقشة احتياجاتهم وتوقعاتهم مع بعضهم البعض قبل العودة إلى المنزل من الخدمة.